Ciri -ciri Kitaran Tidur: Tracker Tidur:
Tracker Tidur Inovatif: Aplikasi ini tidak memerlukan anda meletakkan telefon anda di bawah bantal anda. Cukup letakkan peranti anda di atas meja anda atau berdekatan di atas lantai, dan ia akan memantau tidur anda sepanjang malam.
Gentle Wake-Up: Ciri jam penggera pintar memastikan anda bangun pada masa yang ideal untuk badan anda, memulakan hari anda berasa segar dan tenang tanpa kejutan penggera yang mendadak.
Nasihat yang diperibadikan: Kitaran tidur menawarkan tip yang disesuaikan untuk membantu anda mengembangkan tabiat tidur yang sihat, yang membawa kepada rehat yang lebih baik dan kesejahteraan keseluruhan.
Perakam tidur: Gunakan perakam tidur untuk mengesan jika anda mendengkur, bercakap, batuk, atau bersin pada waktu malam, memberikan pandangan berharga ke dalam corak tidur anda.
Petua untuk pengguna:
Penempatan Peranti Optimal: Untuk penjejakan tidur yang tepat, letakkan peranti anda dalam jangkauan lengan di atas meja atau lantai di sebelah katil anda.
Tingkatkan dengan bunyi tidur: Eksperimen dengan pelbagai bunyi tidur, seperti hujan atau bunyi putih, untuk mewujudkan suasana yang tenang yang membantu anda tidur lebih cepat dan tidur lebih lama.
Menganalisis Data Tidur Anda: Menggunakan data tidur yang komprehensif dari kitaran tidur hingga ke trend dalam tabiat tidur anda dan menyesuaikan diri untuk berehat yang lebih baik.
Kesimpulan:
Kitaran Tidur: Tracker Tidur adalah lebih daripada sekadar alat untuk memantau tidur-ini penyelesaian holistik untuk meningkatkan kualiti tidur anda, menguruskan tekanan, dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda. Dengan ciri-ciri seperti penggera bangun yang lembut, bimbingan peribadi, dan keupayaan rakaman tidur, aplikasi memberi kuasa kepada anda untuk mengendalikan corak tidur anda dan bangun berasa segar dan dihidupkan semula. Muat turun kitaran tidur hari ini dan memulakan perjalanan anda untuk tidur yang lebih baik dan gaya hidup yang lebih sihat.
