0-200 Squats Legs Trainer

0-200 Squats Legs Trainer

4.3
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူကီထိုင် 200 ကိုစတင်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ Squat အရေအတွက်ကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောစနစ်တကျစီစဉ်ထားသော 8 ပတ်အစီအစဉ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သင်၏အောက်ပိုင်းကိုမြှင့်တင်ရန်, သင်၏အမှိုက်များကိုမြှင့်တင်ရန်, သင်၏တိုးတက်မှုများကိုခြေရာခံရန်နှင့်အောင်မြင်မှုများကိုရရှိရန်အတွက်အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲရန်အသုံးပြုသူအတွက်အသုံး 0 င်သောဒီဇိုင်း, အသံလမ်းညွှန်မှုအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ 0 င်သည်။

0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်များနည်းပြအက်ပလီကေးရှင်းများ -

  • သက်သေပြ 8-liild program အစီအစဉ် - သင်၏ 200 ရိန်းဂိုးကိုရောက်ရှိရန်စနစ်တကျအစီအစဉ်။
  • Target Glute Weatout: လေသံနှင့်သင်၏ glute ကိုထိရောက်သောကီထိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်မြှင့်တင်ပါ။
  • နိမ့်သောခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတိုးမြှင့်ခြင်း - အနိမ့်အနိမ့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိ,
  • အောင်မြင်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်တံဆိပ်များ - လေ့ကျင့်ခန်းများဖြည့်စွက်ရန်အတွက်တံဆိပ်များ 0 င်ရောက်ခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်မှုပြုရန်။

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

  • ရိုးရှင်းသော start start: သင်၏ squat ခရီးကိုစတင်ရန်အက်ပလီကေးရှင်း၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။
  • အသံများကိုနားထောင်ပါ။ app ၏လမ်းညွှန်မှုကိုအာရုံစိုက်ခြင်းအားဖြင့်သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် rep ရေတွက်ပါ။
  • သင်၏အောင်မြင်မှုကိုမျှဝေပါ။ လူမှုရေးမီဒီယာများတွင်သင်၏တိုးတက်မှုများကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်အခြားသူများအားလှုံ့ဆော်ရန်သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေပါ။

နိဂုံး:

0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trainer App သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်ရန်နှင့်သင်၏အမှိုက်များကိုပုံဖော်ခြင်းအတွက်အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏သက်သေပြသည့်အစီအစဉ်, အကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအောင်မြင်မှုများနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်ခြင်းဆိုင်ရာ interface သည်လူတိုင်းအတွက်လက်လှမ်းမီမှု 200 ကိုအနိုင်ယူစေခြင်း။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
နောက်ဆုံးရဆောင်းပါးများ
  • ANKER သည်စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားသောလျှပ်စစ်ဘဏ်ကို USB-C cable များဖြင့်ပြသခဲ့သည်

    ​ မကြာခင်မှာပဲ ANKER ဟာစွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားသောပါဝါဘဏ်အသစ်ကိုထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်။ ဤပုံစံသည် 255W ၏အထင်ရှားဆုံး 25,000mAh ဘက်ထရီစွမ်းရည်နှင့်စုစုပေါင်းအားသွင်းထုတ်ယူခြင်းနှင့်စုစုပေါင်းအားသွင်းခြင်းထွက်ရှိမှုရှိသည်။ ၎င်းသည် USB type-cable နှစ်ခုတပ်ဆင်ထားပြီးသင်ကအဆင်ပြေအောင်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန်ပါ 0 င်သည်

    by Camila Apr 05,2025

  • နောက်ဆုံး cloudia သည်လာမည့် LiveStream အတွက် "ဇာတ်လမ်းတွဲ" စီးရီး Collab ကိုဖော်ပြသည်

    ​ AIDIS Inc. သည် Last Pixel-Art Jrrpg ကိုမိုဘိုင်းထုတ်ကုန်များတွင်ရရှိနိုင်သည့်နောက်ဆုံး Cloudia သို့စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသော cloudia သို့စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဇန်နဝါရီလ 23 ရက်မှစ. အထင်ကရပုံပြင်များစီးရီးများနှင့်စပ်လျဉ်း။ Iconic Tales စီးရီးများသည်နောက်ဆုံးအကန့်အသတ်ရှိသည့်အချိန်ဖြစ်ရပ်များနှင့်အထူးပြိုင်ပွဲများကိုအထူးပြုလုပ်ထားသောကစားနည်းများကိုဆန်းစစ်စေလိမ့်မည်

    by Audrey Apr 05,2025