10 Food-groups Checker

10 Food-groups Checker အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ ဤအက်ပ်သည် မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအသောက်ကို ရရှိရန်အတွက် သင်၏နောက်ဆုံးအဖော်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အလိုလိုသိသော မျက်နှာပြင်ဖြင့် သင်၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုအား စိုက်ထုတ်ခြေရာခံပါ။ အစားအစာအုပ်စုများ၏ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များကိုဖော်ပြရန် ခလုတ်ကို ကြာကြာနှိပ်ပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်နိုင်ရန် စာရင်းတစ်ခု သို့မဟုတ် ဇယားမြင်ကွင်းတစ်ခုကြားတွင် ရွေးချယ်ပါ။

10 Food-groups Checker အက်ပ်သည် ရိုးရှင်းသော ခြေရာခံခြင်းထက် ကျော်လွန်ပါသည်။ ၎င်းသည် အစားအသောက်မေ့သွားတတ်သူများအတွက် ဖော်ရွေသောသတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး လွတ်သွားသောအစားအစာအုပ်စုများအတွက် အမှတ်အသားများကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ အိုင်ကွန်များနှင့် အညွှန်းများပြောင်းခြင်းဖြင့် သင်၏အတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး အက်ပ်ကို အသုံးပြုသူ ၅ ဦးအထိ မျှဝေနိုင်သည် - တစ်ဦးချင်းစီနှင့် မိသားစုများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အနာဂတ်အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ထည့်သွင်းနိုင်မှုဖြင့် ကြိုတင်စီစဉ်ပါ။

ယနေ့ 10 Food-groups Checker အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏ အာဟာရနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ပါ။

အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ်ထည့်သွင်းမှု- သင့်နေ့စဉ်စားသုံးနေသော အစားအစာစားသုံးမှုကို အားစိုက်ထုတ်လိုက်ပါ။
• ပြထားသော ဖော်ပြချက်- နှိပ်ခြင်းဖြင့် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သော အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များပါရှိသော အစားအစာအုပ်စုများအကြောင်း ထိုးထွင်းသိမြင်နားလည်မှုရယူပါ။ ခလုတ်။
• စာရင်းပြသမှု- သင်၏ကြည့်ရှုခြင်း အစားအစာစားသုံးမှုစာရင်းပုံစံကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနှင့် တိကျပြတ်သားစွာ ဖော်ပြပါ။
• ဇယားကွက်ပြသမှု- စားသုံးထားသော အစားအစာအုပ်စုများ၏ ပြည့်စုံသောဇယားကို ကိုယ်စားပြုခြင်းဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
• မေ့လျော့ခြင်းအတွက် သတိပေးချက် : လွတ်သွားသောအစားအစာများကို မှတ်တမ်းတင်ရန် အချိန်မီသတိပေးချက်များနှင့်အတူ အစားအသောက်ကို ဘယ်တော့မှ မလွတ်ပါစေနှင့် အဖွဲ့များ။
• မှတ်စုများ- မစားရသေးသော အစားအစာအုပ်စုများအတွက် အမှတ်အသားများကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းဖြင့် သင်၏ အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ညီညွတ်မှုကို ခြေရာခံပါ။