Body Fitness

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုကန်ရန်ရုန်းကန်နေရခြင်းလား။ ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အဆုံးစွန်ဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ Gabrielle Union, Julianne Hough နှင့် JVN ကဲ့သို့သောထိပ်တန်းနာမည်ကြီးအနုပညာသင်တန်းသင်တန်းများက ဦး ဆောင်သောအမြန်နှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများရှိကမ္ဘာသို့ငုပ်ပါ။ သင်၏ပန်းတိုင်မှာပေါင်အချို့ကိုသွန်းလောင်းရန်, ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုများပြုလုပ်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုများပြုလုပ်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများနှင့်ဝယ်လိုအားအတန်းများကျယ်ပြန့်စွာရွေးချယ်ခြင်းသည်သင်၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယားနှင့်ကိုက်ညီရန်ပြီးပြည့်စုံသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုရှာဖွေခြင်းသည်လေပြေဖြစ်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို Live Live Heartboards ဖြင့်လှုံ့ဆော်ရန်နှင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေး၏အင်္ဂါရပ်များ:

• ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ

ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေကြွက်သားကိုရ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသံလွှင့်ခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ချပါ။ ဤ bespoke ချဉ်းကပ်မှုသည်သင့်အားစေ့စပ်ထိန်းသိမ်းထားသည်။

• လူတိုင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်း

Cardio, အားသာချက်, ခွန်အား, Hiit, Dance, Yoga, Pilates, Barre နှင့်အခြားအရာများအပါအ 0 င်မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင်အက်ပလီကေးရှင်းအမျိုးအစား, ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ, ကြာချိန်နှင့်ပြင်းထန်မှုတို့ကလေ့ကျင့်ခန်းများကို filter လုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ Quick 10 မိနစ် hiit လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူသင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လေ့အရှိဆုံးသော hectic ပင်နှင့်အတူ fit နိုင်ပါတယ်။

• လှုံ့ဆော်မှုနေပါ

သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းခြင်းနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုစောင့်ရှောက်ရန် Live Leadeboard တွင်ဖော်ရွေသောယှဉ်ပြိုင်မှုတွင်ပါ 0 င်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ သင်၏မှတ်တိုင်များကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ, သင်၏ပန်းတိုင်များသို့သင်နေထိုင်ရန်ကူညီပေးသည့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုပါ။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

app အတွင်းတွင်ရှင်းလင်းသော,

❤သင့်ရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်လတ်ဆတ်ပြီးစိန်ခေါ်မှုကိုစောင့်ရှောက်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကိုစမ်းသပ်ပါ။

Social fitness regime သို့လူမှုရေးရှုထောင့်ကိုထည့်သွင်းရန်နှင့်သင်၏ drive ကိုမြှင့်တင်ရန် Live Classes သို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါ 0 င်ပါ။

your သင်၏တိုးတက်မှုကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်အောင်မြင်မှုတိုင်းကိုဆင်နွှဲရန်ခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်ကိုအသုံးချပါ။

သင်၏အတွေ့အကြုံများနှင့်တုံ့ပြန်ချက်များကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်ဝေငှပါ။

နိဂုံး:

ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုသည်ကြံ့ခိုင်ရေးကိုဘက်စုံနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုပေးသည်။ အထင်ကြီးစရာကောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များနှင့်တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းများနှင့်အတူဤအက်ပ်သည်သင့်အားကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးနှင့်သင့်အားတပ်ဆင်ထားသည်။ ယနေ့ app ကိုမနှောင့်နှေးပါနှင့်။