သင်၏အတွင်းပိုင်းအရောင်ကို "ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းတောက်ပသောမျက်နှာဖြင့်သော့ခတ်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်တစ်လအတွင်းကျန်းမာ။ တောက်ပနေသောအသားအရေကိုရရှိရန်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုပေးသည်။ ထိရောက်သောအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုနည်းစနစ်များ, နုပျိုသောအနှိပ်ခံခြင်း (ဂျယ်လ်နှင့်ရေနံ) ကိုပေါင်းစပ်ခြင်း, သင်ခြေရာခံနေရသောအသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်အဆင်ပြေသောအချိန်ကာလများနှင့်အတူအပြည့်အဝလိုက်နာရန်လွယ်ကူသောအဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များကိုခံစားပါ။ သငျသညျမှောင်မိုက်အသားအရေကိုသင်သို့မဟုတ်သင်၏သဘာဝအလင်းရောင်မြှင့်တင်ရန်သို့မဟုတ်ရိုးရှင်းစွာရိုးရိုးရှင်းရှင်းသို့မဟုတ်ရိုးရှင်းစွာရိုးရိုးရှင်းရှင်းအားဖြင့်ဒီ all-runction နည်းလမ်းကသင်တောက်ပသောကျန်းမာသောအသားအရေအတွက်သင်လိုအပ်သောကိရိယာများကိုပေးသည်။
ရက် 30 အတွင်းတောက်ပနေသောမျက်နှာများ - မဟုတ်ပါ။
ရက် 30 Glow-Up အစီအစဉ် - သင်၏တောက်ပသောအသားအရေကိုထုတ်ဖေါ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအပြည့်အဝ,
သဘာဝကျသောချဉ်းကပ်နည်း - ဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုလုံခြုံပြီးထိရောက်သောရလဒ်များအတွက်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအာရုံစိုက်ပါ။
အားလုံးအတွက်အားလုံးပါဝင်ခြင်း - အသက်အရွယ်မရွေးနှင့်လိင်ဆက်ဆံသူများ၏အသုံးပြုသူများအတွက်အစပြုသူများကစတင်သည်။
တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - App ၏ built-in တိုးတက်မှု tracker ဖြင့်လှုံ့ဆော်ခြင်း,
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်သိကောင်းစရာများ -
လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုလိုက်နာပါ - ခြေလှမ်းလိုက်သည့်ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာခြင်းသည်မြင်နိုင်သောရလဒ်များရရှိရန်အတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
Timer ကိုအသုံးချပါ။ အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်အများဆုံးထိရောက်မှုရှိစေရန်ခြေလှမ်းတစ်ခုစီအတွက်သင့်တော်သောအချိန်ကိုသင့်လျော်သောအချိန်ကိုသင်အပ်နှံကြောင်းသေချာသည်။
သင်၏အစီအစဉ်ကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ။ သင်၏ preferences နှင့်လိုအပ်ချက်များအတွက်အစီအစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ရန်နေ့တိုင်းပါဝင်ပစ္စည်းများရွေးချယ်စရာများစွာမှရွေးချယ်ပါ။
ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုလက်ခံခြင်း - အက်ပလီကေးရှင်း၏အကြံပြုထားသောအစားအစာ,
နိဂုံး:
"ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းတောက်ပနေသောမျက်နှာ - NO" သည်အသားခဲရေအသားအရေရရှိရန်အတွက်ပြည့်စုံသော, သင်မှိုင်းခြင်းကိုတွန်းအားပေးရန်သို့မဟုတ်ကျန်းမာသောအလင်းရောင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏တောက်ပသောမိမိကိုယ်ကိုသော့ဖွင့်ရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကိုပေးသည်။ ယနေ့ download လုပ်. သင်၏ခရီးကိုပိုမိုတောက်ပ။ တောက်ပသောအသားအရေကိုစတင်ပါ။
