မိခင်များမျှော်လင့်ခြင်းအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော Hamileler İçin Egzersizerslizler အက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်သင်၏ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံးကျန်းမာစွာနေပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည်ကိုယ်ဟန်အနေအထားတိုးတက်စေရန်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများစွာ, ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်ဤအထူးအချိန်ကာလအတွင်းကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ကောင်းမွန်စွာနေကောင်းအောင်ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီရန်လုံခြုံပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအပြင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု, ကလေးအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အခြားအရာများနှင့် ပတ်သက်. အဖိုးတန်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုလည်းသင်တွေ့ရလိမ့်မည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သင်၏ကလေးများကိုအက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ခြင်းဖြင့် ဦး စားပေးပါ။
Hamileler i̇çin egzersizerlies:
- လေ့ကျင့်ခန်းအကျိုးကျေးဇူးများ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုလေ့လာပါ။ ညံ့ဖျင်းသောကိုယ်ဟန်အနေအထား,
- မွေးရပ်တွင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု - ချောချောမွေ့မွေ့မွေးဖွားခြင်းအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားပါ။ လုံခြုံစိတ်ချရသော,
- စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေး - လေ့ကျင့်ခန်းအားဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုစီမံခြင်း, ကလေးမွေးဖွားစဉ်အတွင်းနာကျင်မှုကိုလျှော့ချရန်,
- ကိုယ်အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု - သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာပြန်ပို့ပြီးနောက်သင်ပိုမိုအလွယ်တကူပြန်လည်ရောက်ရှိရန်ကူညီရန်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှာဖွေပါ။
- အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များ - လုံခြုံစိတ်ချရသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအန္တရာယ်ရှိသောကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုအမျိုးမျိုးရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းများအပေါ်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်လမ်းညွှန်မှုကိုကြည့်ရှုပါ။
- အပိုဆောင်းအရင်းအမြစ်များ - လေ့ကျင့်ခန်းများ,
နိဂုံး:
Hamileleler i̇çin egzersizerler သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုပေးသောကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်ကတိပြုထားသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအရင်းအမြစ်များကိုကမ်းလှမ်းသောပြည့်စုံသော app တစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများအပေါ်အာရုံစူးစိုက်မှု, မွေးဖွားခြင်းပြင်ဆင်ခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုများသက်သာခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာခြင်း, အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု, ကျန်းမာ။ ပျော်ရွှင်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွက်သတင်းအချက်အလက်နှင့်ပံ့ပိုးမှုများအတွက်စည်းစိမ်ဥစ်စာကြွယ်ဝမှုကိုရယူရန်ယခုယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
