ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် Healthcoach ၏အသွင်ပြောင်းမှုစွမ်းအင်၏အသွင်ပြောင်းမှုစွမ်းအင်, ယေဘူယျကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်များနှင့်မတူသည်မှာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုသင့်တော် 0 င်မှုနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းကိုသင့်တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့် ဦး စားပေးမှုများနှင့်ပြည့်စုံသောရေတွင်းခရီးကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ All-In-One အဖော်တစ်ခုဖြစ်ပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက်သင့်အားလမ်းစဉ်တိုင်းကိုလမ်းညွှန်ခြင်းနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောဘဝအသွင်ပြောင်းမှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်လုံခြုံစိတ်ချရမှုအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ပူးပေါင်း. ပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင်၏လမ်းကြောင်းကိုစတင်ပါ။
အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောပရိုဂရမ်များ - သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ကိုစဉ်း စား. သင်၏အထူးရည်ရွယ်ချက်များနှင့် ဦး စားပေးမှုများအပေါ် အခြေခံ. စိတ်အာရုံချို့တဲ့သောလေ့ကျင့်ခန်းများ, အာဟာရနှင့်တရားအားထုတ်ခြင်းအစီအစဉ်များ
- ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး - ယောဂ, Pilates, Cardio, Gody Training နှင့် Hiit အပါအ 0 င်လေ့ကျင့်ခန်း 500 ကျော်မှရွေးချယ်ခြင်းအားလုံးကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။
- အရသာရှိပြီးကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများ - အရသာရှိသောအစားအစာလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောသင်၏အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော (300) ကျော်သည်။
- ပြည့်စုံသောတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင့်အလေးချိန်, BMI, Sepaction နှင့် Heightloss & Healthcoach ၏ထိုးထွင်းသိမြင်မှု Trackers များနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောစိတ် 0 င်စားမှုနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောလှုံ့ဆော်မှုများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာပါ။
သင်၏အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအတွေ့အကြုံများကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်အကြံပြုချက်များ -
- ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားကိုဖန်တီးပြီးအကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်လိုက်နာပါ။
- ** မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
- တာ 0 န်ခံမှုရှိပါ။ သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲရန်တိုးတက်မှု tracker ကိုအသုံးချပါ။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
HeighDloss & Healthycoach သည်ပုံမှန်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းများကအကန့်အသတ်ဖြင့်သာဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, ဤ app သည်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကိုအဆင်ပြေသောနေရာတစ်ခုတွင်သင်ရရှိရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကိုပေးသည်။ အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကို download လုပ်ပြီးသင်၏ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပျော်ရွှင်ပါစေ။
