Paglalarawan ng Application
Miniature na mga kasama para sa kaluwagan ng pagkabalisa.
Kailangan mo ng isang confidante para sa iyong mga alalahanin?
Nagbibigay ang mga pag -aalala ng isang maliit, matulungin na manika na handa na makinig sa iyong mga pagkabalisa. Ibahagi ang iyong mga alalahanin sa manika, at pagkatapos ay subaybayan ang mga ito sa paglipas ng panahon.
Gumamit ng mga pag -aalala bilang isang natatanging journal upang makatulong sa pagsakop sa pagkabalisa at pagkapagod.
Kapag nalutas ang iyong pag -aalala, tiyakin ang manika na hindi na ito kailangang mag -alala. Ang pagninilay sa mga nakaraang pagkabalisa sa manika ay maaaring magsulong ng isang pakiramdam ng kapayapaan.
