QuitBot ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် သင်ကြားပေးခြင်း- အံဝင်ခွင်ကျ လမ်းညွှန်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ပကတိ နည်းပြမှ အကျိုးကျေးဇူးများ။
- Craving Management- ထိရောက်သော ကိရိယာများက သင့်အား တိုက်တွန်းချက်များကို စီမံခန့်ခွဲပြီး လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ရှိနေစေရန် ကူညီပေးပါသည်။
- စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် အားပေးမှု- စဉ်ဆက်မပြတ်ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။
- သက်သေပြ မဟာဗျူဟာများ- ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းခြင်း ယန္တရားများနှင့် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်း ကာကွယ်ရေးနည်းပညာများကို လေ့လာပါ။
- ဆေးခန်းတွင် ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသည်- ဆေးခန်းမှ သက်သေပြထားသော နည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ Fred Hutchinson Center မှ သုတေသီများက တီထွင်ခဲ့သည်။
- အလိုလိုသိသော ဒီဇိုင်း- ရိုးရှင်းပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး သင်လိုအပ်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုဆီသို့ အားစိုက်ထုတ်ဝင်ရောက်မှုကို သေချာစေသည်။
အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-
- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လမ်းညွှန်မှုကို လက်ခံပါ- သင်၏ virtual နည်းပြကို အလုပ်မှထုတ်ရာတွင် သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အဖြစ် ခွင့်ပြုပါ။
- ဆန္ဒများကို အနိုင်ယူပါ- တိုက်တွန်းချက်များကို ထိထိရောက်ရောက် ကိုင်တွယ်ရန် အက်ပ်၏ ကိရိယာများကို အသုံးပြုပါ။
- အောင်မြင်မှုကို ဂုဏ်ပြုပါ- သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး သင်၏မှတ်တိုင်များကို အသိအမှတ်ပြုပါ။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
QuitBot သည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် လုံးလုံးလျားလျား ချဉ်းကပ်နည်းကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် လေ့ကျင့်သင်ကြားမှု၊ အလိုဆန္ဒ စီမံခန့်ခွဲမှု ကိရိယာများ၊ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် ဆေးခန်းမှ ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော ဗျူဟာများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုသူနှင့်လိုက်ဖက်သောဒီဇိုင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအနာဂတ်အတွက် ကတိက၀တ်ပြုသူတိုင်းအတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်လာစေသည်။ QuitBot ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။