စိတ်ကိုဆမ်, Self-Help app ဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံမှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။ ဤအက်ပ်သည်ပြည့်စုံသောကိုယ်ပိုင်အကူအညီနည်းစနစ်များကိုပြည့်စုံသော suition များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးခွဲခြားထားသည့်အမျိုးအစားများကို စုစည်း. စိတ် 0 င်စားသောပြောင်းလဲမှုများကိုခြေရာခံရန်ကိရိယာများပါ 0 င်သည်။ ဆမ်၏လုံခြုံ။ စာနာသောလူမှုအသိုင်းအဝိုင်းအတွင်းအခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ သင်ကစနစ်တကျအစီအစဉ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ချဉ်းကပ်နည်းကိုနှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ, "စိတ်ခံစားချက်များ tracker" ကဲ့သို့သောဆမ်၏အင်္ဂါရပ်များ, သင်၏အဖွဲ့အစည်းမှကုဒ်နံပါတ်ကို အသုံးပြု. သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ပါ။ ဆမ်ကိုစနစ်တကျသတ်မှတ်ထားသည့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ သတိရပါ, တသမတ်တည်းအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုဆမ်နှင့်စီမံခန့်ခွဲရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
ဆမ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- 0 န်ကြီးဌာနများ - ဆမ်သည်စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်စိတ်,
- စောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများ - သင်၏ကောင်းကျိုးကို "စိတ်ခံစားချက် tracker" နှင့် "ကျွန်ုပ်၏အစပျိုး" အင်္ဂါရပ်ကို အသုံးပြု. သွဇာရှိသောအခြေအနေများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။
- လူမှုရေးတိမ်တိုက် - အတွေ့အကြုံများကိုဝေမျှရန်နှင့်အားပေးမှုရရှိရန်အထောက်အကူပြုသည့်အွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းတွင်အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:
- ** မတူကွဲပြားသောအခင်းအကျင်းများကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။
- စိတ်နေသဘောထား tracker ကိုအသုံးချပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည့်ပုံစံများကိုခွဲခြားသိမြင်ရန်သင်၏ခံစားချက်ကိုပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။
- အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်း - Social Cloud သို့အလားတူခရီးစဉ်တွင်အခြားသူများနှင့် ဆက်သွယ်. အတွေ့အကြုံများဝေမျှခြင်းနှင့်ပံ့ပိုးမှုဝေငှရန်။
နိဂုံး:
ဆမ်သည်သူတို့၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေရန်ရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက်အဖိုးတန်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကောင်းကျိုးများ, စောင့်ကြည့်လေ့လာရေးကိရိယာများနှင့်အထောက်အကူပြုသောအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်း၏ပေါင်းစပ်မှုပေါင်းစပ်မှုပေါင်းစပ်မှုသည်ပြည့်စုံသောမိမိကိုယ်ကိုကူညီသည့်အတွေ့အကြုံများကိုပေးသည်။ သင်နှစ်သက်သောချဉ်းကပ်မှုမည်သို့ပင်ရှိပါစေဆမ်သည်လူတိုင်းအတွက်တစ်ခုခုပေးသည်။ SAM ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောစိတ်ကျန်းမာရေးဆီသို့ ဦး တည်သည့်ခရီးကိုစတင်ပါ။
