သင်၏အဆုံးစွန်သောကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်နှင့်အတူအားထုတ်မှုမရှိသော macro-nutrient tracking ကိုသော့ဖွင့်ပါ။ တင်းကျပ်စွာကန့်သတ်ထားသောအစားအစာများနှင့်ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်, ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောအစားအစာအိုင်ကွန်များနှင့်အဆင်ပြေသောဘားကုဒ်စကင်နာများကို အသုံးပြု. သင်၏နေ့စဉ် macros များကိုအလွယ်တကူမှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်။
သင်၏တိုးတက်မှုကိုစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောအစားအစာများ, အထောက်အကူပြုသောသတိပေးချက်များနှင့်သင်၏အစားအစာများကိုဓာတ်ပုံများဖြင့်မှတ်တမ်းတင်ရန်ရွေးချယ်ခြင်းကိုစစ်ဆေးပါ။ Selfies Selfies မှနေ့စဉ် - နှင့် - - ပြီးနောက်ကဲ့သို့နေ့စဉ်ကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များသင်လှုံ့ဆော်မှု။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောအစားအစာအိုင်ကွန်များ - အဆီ, ပရိုတင်းများနှင့် carbs များကိုအလွယ်တကူခြေရာခံနိုင်သည်။
- selfies မတိုင်မီနှင့်အပြီးနေ့စဉ် - သင်၏တိုးတက်မှုကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောအစားအစာဇယားကွက် - သင်၏တိကျသောအစားအစာအတွက်ဇယားကွက် (ဥပမာ, အစားအစာများအပင်အခြေခံ)
- အစားအစာဘဏ် - အထူးအခါသမယများအတွက်ကယ်လိုရီများကိုချွေတာပါ။
- စိတ်ကြိုက်အစားအစာများနှင့်အစားအစာများ - သင်အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုထည့်ပါ။
- MACRO ကန့်သတ်သတိပေးချက်များ - အသိပေးချက်များဖြင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့နေပါ။
- ရေ tracker: သင်၏ရေအားလျှပ်စစ်အဆင့်ဆင့်ကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:
- သင်၏ macros ကိုသတ်မှတ်ပါ။ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ Macro ပစ်မှတ်များကိုသတ်မှတ်ပါ။
- အစားအစာဘဏ်ကိုအသုံးချခြင်း အားရစရာအစီအစဉ်များ။
- စိတ်ကြိုက် entries များကိုဖန်တီးပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အစားအစာများကိုထည့်ပါ။
- MACRO ကန့်သတ်သတိပေးချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ အချိန်မီသတိပေးချက်များကိုရယူပါ။
နိဂုံး:
studesimplemacrotracker သည် Macro ခြေရာခံခြင်းကိုတော်လှန်ပြောင်းလဲပေးသည်။ သင်၏အာဟာရကိုထိန်းချုပ်ရန်, သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးမျှော်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်နှင့်ရေရှည်တည်တံ့သောကျန်းမာအလေ့အထများကိုတည်ဆောက်ပါ။ ဒီ app ကို download လုပ်ပြီးသင့်ရဲ့ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပျော်ရွှင်ပါစေ။
(မှတ်ချက် - placeholder_image_image_image_image_image_image_Insage_URL_2 ကိုမူလ inputs မှ image urls ဖြင့်အစားထိုးပါ။ ငါပုံများကိုတိုက်ရိုက်မပြနိုင်ပါ။ ) **
