Home Apps Styl życia Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

4.4
Application Description

Rootd: Twoje kompleksowe rozwiązanie łagodzenia lęku i paniki

Rootd to potężna aplikacja zaprojektowana, aby pomóc indywidualnym osobom radzić sobie z lękiem i atakami paniki oraz je przezwyciężać. Stworzony przez tych, którzy rozumieją wyzwania z pierwszej ręki, Rootd zapewnia wieloaspektowe podejście do długoterminowej ulgi i mechanizmów natychmiastowego radzenia sobie. Jego funkcje zostały starannie zaprojektowane, aby uwzględniać różne aspekty radzenia sobie z lękiem.

Kluczowe funkcje Rootd:

  • Przycisk paniki oparty na terapii poznawczo-behawioralnej: Szybko zatrzymaj ataki paniki, korzystając z technik zakorzenionych w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).
  • Ćwiczenia głębokiego oddychania z przewodnikiem: Naucz się i ćwicz uspokajające techniki głębokiego oddychania w celu redukcji stresu.
  • Dziennik lęków: Śledź nastroje, wzorce i potencjalne czynniki wyzwalające, aby uzyskać głębsze zrozumienie siebie.
  • Kojące wizualizacje i krajobrazy dźwiękowe: Zrelaksuj się i skoncentruj się dzięki wizualizacjom z przewodnikiem i uspokajającym dźwiękom natury.
  • Spersonalizowane śledzenie postępów: Monitoruj swoje postępy i świętuj osiągnięcia w pokonywaniu lęku.
  • Ustrukturyzowane plany lekcji: Uzyskaj dostęp do wybranych lekcji, które pozwolą uzyskać natychmiastową ulgę i długoterminowe strategie radzenia sobie z lękiem.

Wniosek:

Rootd oferuje holistyczne podejście do łagodzenia lęku, łącząc sprawdzone techniki terapeutyczne z narzędziami przyjaznymi dla użytkownika. Od natychmiastowej interwencji w przypadku ataku paniki po długoterminowe strategie radzenia sobie, Rootd umożliwia użytkownikom przejęcie kontroli nad lękiem i budowanie życia wolnego od wyniszczającej paniki. Rozpocznij swoją podróż w kierunku spokojniejszej i bardziej pewnej siebie z Rootd już dziś.

Screenshot
  • Rootd - Anxiety & Panic Relief Screenshot 0
  • Rootd - Anxiety & Panic Relief Screenshot 1
  • Rootd - Anxiety & Panic Relief Screenshot 2
Latest Articles
  • Nadchodzi dzień najazdu Mega Gallade na Nowy Rok

    ​Nadchodzi Dzień Mega Gallade Raid Pokémon Go! Przygotujcie się na wzmożone działanie 11 stycznia, gdy Mega Gallade zadebiutuje w Mega Raids. To wydarzenie Raid Day oferuje ekscytujące możliwości, w tym szansę na złapanie Shiny Gallade! To wydarzenie zbiega się ze zwiększonymi bonusami w grze. Od stycznia

    by Caleb Dec 21,2024

  • Niebiański gobelin odkrywany w „Wszechświecie na sprzedaż”

    ​Podróż do Jowisza w urzekającej, ręcznie rysowanej przygodzie Universe For Sale, teraz dostępnej na iOS za 5,99 USD! Stworzona przez Akupara Games i Tmesis Studio gra Universe For Sale zanurza Cię w dziwacznej kolonii górniczej położonej w wirujących chmurach Jowisza. Ten tętniący życiem świat, mieszanka zrujnowanego ch

    by Savannah Dec 21,2024

Latest Apps
Scentbird

Uroda  /  3.40.0  /  41.2 MB

Download