Pagod ng hindi mapakali gabi at pag -draining ng umaga? Ibahin ang anyo ng iyong karanasan sa pagtulog na may mahinahon na pagtulog! Ang app na ito ay tumutulong sa iyo na makamit ang mapayapa, pagpapanumbalik na pagtulog at isang na -refresh na gawain sa umaga. Nagtatampok ng isang malawak na hanay ng mga pagpapatahimik na tunog, gabay na pagmumuni -muni, at mga paalala sa oras ng pagtulog, ang kalmado na pagtulog ay gumagabay sa iyo patungo sa isang malusog na iskedyul ng pagtulog at natural na simula ng pagtulog.
Magpahinga sa mga nakaka -engganyong tunogcapes, tahimik na musika, at nakasisiglang mga pagmumuni -muni na idinisenyo upang patahimikin ang iyong isip at ihanda ka para sa malalim, nakapagpapalakas na pagtulog. Nag-bid ng paalam sa mga walang tulog na gabi at yakapin ang isang mahusay na rested, masigla ka. I -download ang kalmado na pagtulog ngayon at tuklasin ang mga benepisyo para sa iyong sarili!
Kalmado na Mga Tampok sa Pagtulog:
- Diverse Audio Library: Masiyahan sa isang malawak na koleksyon ng mga tunog, kwento, tunog, at gabay na pagmumuni -muni upang mapahusay ang iyong pagtulog at pagpapahinga.
- Iskedyul ng Iskedyul ng Pagtulog: Itakda ang iyong nais na oras ng pagtulog at oras ng paggising, at ang kalmado na pagtulog ay awtomatikong magpapadala ng mga pasadyang mga paalala upang magtatag ng isang pare-pareho na gawain sa pagtulog.
- Nakakalma na pagpapahinga: Kumonekta sa mga headphone o mga nagsasalita ng Bluetooth para sa isang tunay na mapayapa at nakakarelaks na kapaligiran sa pagtulog.
- Mga meditasyon na pinamunuan ng dalubhasa: Pag-access ng mga libreng sesyon ng pagmumuni-muni na pinangunahan ng mga eksperto upang makapagpokus, mag-focus, at makahanap ng panloob na kapayapaan bago matulog.
Mga Tip para sa Paggamit ng Kalmadong Pagtulog:
- Galugarin ang malawak na library upang lumikha ng isang isinapersonal na playlist ng pagtulog na naayon sa iyong mga kagustuhan.
- Magtatag ng isang gabi -gabi na gawain sa pamamagitan ng pagtatakda ng iyong perpektong iskedyul ng pagtulog; Ang kalmadong pagtulog ay magbibigay ng napapanahong mga paalala.
- Pagandahin ang nakaka -engganyong karanasan sa pamamagitan ng paggamit ng mga nagsasalita o headphone upang lumikha ng isang nakapapawi na kapaligiran.
- Isama ang mga pagsasanay sa pagmumuni -muni sa iyong gabi -gabi na gawain upang malinis ang iyong isip, bawasan ang stress, at maghanda para sa matahimik na pagtulog.
Konklusyon:
Sa pamamagitan ng magkakaibang nilalaman ng audio, mga isinapersonal na tampok, nakaka-engganyong mga tunog, at mga meditasyon na pinamunuan ng dalubhasa, ang kalmadong pagtulog ay isang mahalagang tool para sa sinumang naghahanap ng pinabuting kalidad ng pagtulog at pangkalahatang kagalingan. Sa pamamagitan ng pagsasama ng kalmado na pagtulog sa iyong gabing -gabi na gawain, maaari kang lumikha ng isang mapayapang kapaligiran sa pagtulog, magtatag ng malusog na gawi sa pagtulog, at gumising na nakakapreskong at pinasigla. Mag -download ng mahinahon na pagtulog ngayon at maranasan ang pagbabago ng kapangyarihan ng pagtulog ng magandang gabi.
