की मुख्य विशेषताएं:Emotions Diary and Mindfulness
व्यापक मनोवैज्ञानिक पाठ्यक्रम: तनाव प्रबंधन, भावनात्मक बुद्धिमत्ता, संचार और संबंध निर्माण को कवर करने वाले विविध पाठ्यक्रमों के माध्यम से अपने और दूसरों के बारे में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्राप्त करें।
मानसिक स्वास्थ्य ट्रैकर: अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन उपकरण के साथ अपने भावनात्मक कल्याण की निगरानी करें, जो आपको प्रगति को ट्रैक करने और सकारात्मक परिवर्तन करने के लिए सशक्त बनाता है।
आइडिया और डिज़ायर जर्नल: अपनी आकांक्षाओं और लक्ष्यों का दस्तावेजीकरण करें। यह सुविधा आपको अपना दृष्टिकोण स्पष्ट करने और पूर्ति प्राप्त करने की दिशा में कार्रवाई योग्य कदम उठाने में मदद करती है।
ध्यान के माध्यम से आराम: तनाव को कम करने और आंतरिक शांति और स्थिरता विकसित करने के लिए निर्देशित श्वास ध्यान का उपयोग करें।
आत्म-सुधार के लिए व्यापक टूलकिट: पाठ्यक्रम और ध्यान से परे, ऐप में मदद के लिए एक आभार पत्रिका, स्वतंत्र लेखन संकेत, आत्म-सम्मान अभ्यास, एक सफलता/असफलता लॉग, सकारात्मक पुष्टि और विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक शामिल हैं। आप अपने आदर्श जीवन की कल्पना करते हैं।
अपनी भलाई बढ़ाएं: यह ऐप आपके मानसिक स्वास्थ्य और जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार करने के लिए समर्पित है, जो आपको आत्म-खोज और व्यक्तिगत विकास की यात्रा शुरू करने के लिए आवश्यक संसाधन प्रदान करता है।
आत्म-सुधार और अधिक संतुष्टिदायक जीवन चाहने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक अमूल्य उपकरण है। आज ही डाउनलोड करें और अपनी परिवर्तनकारी यात्रा शुरू करें!Emotions Diary and Mindfulness
