Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod Ciri Utama:
-
Meditasi Berpandu: Pelbagai pilihan meditasi berpandu memenuhi keperluan yang pelbagai, termasuk relaksasi, peningkatan tidur, peningkatan mood, pengurangan kebimbangan, pengurusan tekanan dan tumpuan yang dipertingkatkan. Meditasi baharu ditambah setiap minggu.
-
Audio & Video Relaksasi: Benamkan diri anda dalam suasana yang menenangkan dengan perpustakaan luas bunyi alam semula jadi yang menenangkan, muzik lembut dan video yang menenangkan secara visual.
-
Skap Bunyi Tidur & Bangun: Nikmati muzik tidur nyenyak yang disusun khas untuk malam yang nyenyak dan muzik pagi yang menyegarkan untuk memulakan hari anda dengan positif.
-
Terapi Denyut Binaural: Alami manfaat rentak binaural, menyasarkan pelbagai aspek kesejahteraan, daripada mood dan tumpuan yang bertambah baik kepada melegakan tekanan dan banyak lagi.
Memaksimumkan Pengalaman Zen Anda:
-
Terokai Pelbagai Meditasi: Eksperimen dengan meditasi yang berbeza untuk mengetahui perkara yang paling sesuai dengan anda. Setiap meditasi menawarkan pendekatan unik untuk bersantai dan kesejahteraan emosi.
-
Cipta Suasana yang Menenangkan: Tingkatkan pengalaman meditasi anda dengan mencari ruang yang tenang dan selesa. Malapkan lampu, gunakan lilin atau masukkan minyak pati untuk mewujudkan persekitaran yang tenang.
-
Ketekalan Adalah Kunci: Meditasi yang kerap adalah penting untuk faedah jangka panjang. Jadualkan masa khusus setiap hari, walaupun hanya beberapa minit, untuk mengutamakan kesihatan mental anda.
Kesimpulannya:
Zen: Relax, Meditate & Sleep Mod menawarkan pendekatan holistik kepada kesejahteraan emosi. Dengan koleksi alat dan sumber yang komprehensif, aplikasi ini memperkasakan anda untuk mengurus tekanan, meningkatkan kualiti tidur dan meningkatkan mood anda secara keseluruhan. Ciri penjejakan mood bersepadu membolehkan anda memantau kemajuan anda dan meraikan pencapaian anda dalam laluan anda menuju kehidupan yang lebih bahagia dan sihat.
