एक स्वास्थ्य यात्रा पर चढ़ना या अपनी कसरत अंतर्दृष्टि बढ़ाने की मांग करना? एक फिटनेस ट्रैकर मूल्यवान डेटा प्रदान करते हुए व्यायाम को एक आकर्षक गेम में बदल सकता है। सौभाग्य से, इन उपकरणों में से कई, जो अक्सर स्मार्टवॉच से मिलते-जुलते हैं, बजट के अनुकूल कीमतों पर उपलब्ध हैं। फ़ीचर-पैक मॉडल से जो सबसे अच्छे स्मार्टवॉच के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं, जो कि स्टेप्स को ट्रैक करते हैं और हृदय गति की निगरानी करते हैं, सभी कलाई के आकार के लिए उपयुक्त सस्ती फिटनेस ट्रैकर्स की एक विस्तृत श्रृंखला है।
टीएल; डीआर - सबसे अच्छा बजट फिटनेस ट्रैकर्स:
हमारे शीर्ष पिक ### Fitbit प्रेरणा 3
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### Xiaomi स्मार्ट बैंड 9
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### Xiaomi स्मार्ट बैंड 9 प्रो
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### अमेज़फिट बैंड 7
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### Apple Watch SE (दूसरा जीन)
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केविन ली द्वारा अमेज़ॅन योगदान पर इसे 0seee
फिटबिट इंस्पायर 3
सर्वश्रेष्ठ बजट फिटनेस ट्रैकर
हमारे शीर्ष पिक ### Fitbit प्रेरणा 3
0smartwatches और फिटनेस ट्रैकर्स को बैंक को तोड़ना नहीं पड़ता है, और फिटबिट इंस्पायर 3 एक आदर्श उदाहरण है। $ 100 के तहत एक मूल्य टैग के साथ, आपको एक जीवंत AMOLED डिस्प्ले और एक टिकाऊ बैंड मिलता है जो चिकना, कॉम्पैक्ट और स्लीप ट्रैकिंग के लिए पर्याप्त आरामदायक है। 10-दिवसीय बैटरी जीवन प्रभावशाली है, हालांकि यह हमेशा-ऑन डिस्प्ले मोड के साथ कम हो जाता है। नेविगेशन टच टेक्नोलॉजी और दो हैप्टिक बटन के साथ सहज है।
फिटबिट 24/7 हार्ट रेट मॉनिटरिंग, स्टेप काउंटिंग, ब्लड ऑक्सीजन लेवल मापन और मूवमेंट रिमाइंडर जैसी सुविधाओं के साथ फिटनेस ट्रैकिंग में 3 एक्सेल को प्रेरित करता है। यह स्वचालित व्यायाम ट्रैकिंग भी प्रदान करता है, जो बहुत अच्छा है यदि आप अक्सर एक कसरत शुरू करना भूल जाते हैं, और अपनी नींद की गुणवत्ता को बेहतर ढंग से समझने के लिए नींद की निगरानी करते हैं। बेसिक स्मार्टवॉच सुविधाओं में फोन नोटिफिकेशन और फाइंड माई फ़ोन फीचर शामिल हैं, हालांकि इसमें संगीत भंडारण और संपर्क रहित भुगतान क्षमताओं का अभाव है।
Xiaomi स्मार्ट बैंड 9
सर्वश्रेष्ठ अल्ट्रा सस्ते फिटनेस ट्रैकर
### Xiaomi स्मार्ट बैंड 9
$ 50 से कम, Xiaomi स्मार्ट बैंड 9 में 1.62 इंच का AMOLED डिस्प्ले और एक असाधारण 21-दिन की बैटरी जीवन प्रदान करता है, जो बुनियादी ट्रैकिंग और 150 से अधिक खेल मोड प्रदान करता है। इसे अमेज़न पर देखें
Xiaomi स्मार्ट बैंड 9 एक पेडोमीटर, हार्ट रेट मॉनिटर, रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति, और स्लीप मॉनिटरिंग जैसे एक चिकना, पतली डिजाइन में आवश्यक सुविधाओं को पैक करता है। यह 150 से अधिक फिटनेस मोड का दावा करता है, जिसमें रनिंग, HIIT, किकबॉक्सिंग और तैराकी शामिल हैं, जो कैलोरी जलाए गए और औसत हृदय गति जैसे विस्तृत गतिविधि डेटा की पेशकश करता है। जबकि जीपीएस के साथ उच्च-अंत वाले स्मार्टवॉच के रूप में सटीक नहीं है, यह अभी भी मूल्यवान कसरत अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।
Xiaomi के स्मार्ट बैंड का नवीनतम मॉडल एक बढ़ी हुई बैटरी जीवन का दावा करता है, जो मध्यम उपयोग के साथ तीन सप्ताह तक चलता है, और एक उज्जवल स्क्रीन सीधे सूर्य के प्रकाश में दृश्यता के लिए 1,200 NIT तक पहुंचती है। रंगीन, स्पर्श-उत्तरदायी AMOLED डिस्प्ले भौतिक बटन की कमी के लिए क्षतिपूर्ति करता है, जिससे फिटनेस मेट्रिक्स और सीमित स्मार्टवॉच सुविधाओं जैसे कॉल और मैसेज नोटिफिकेशन और म्यूजिक प्लेबैक कंट्रोल तक आसान पहुंच की अनुमति मिलती है। हालांकि, एक फोन के साथ जोड़ी बनाना थोड़ा सा हो सकता है।
Xiaomi स्मार्ट बैंड 9 प्रो
जीपीएस के साथ सर्वश्रेष्ठ बजट फिटनेस ट्रैकर
### Xiaomi स्मार्ट बैंड 9 प्रो
बिल्ट-इन जीपीएस, 24/7 हार्ट रेट और एसपीओ 2 मॉनिटरिंग, स्लीप एंड स्ट्रेस ट्रैकिंग, और कई स्पोर्ट्स मोड, Xiaomi Smart Band 9 Pro एक फीचर-रिच ऑप्शन है। इसे अमेज़न पर देखें
यदि आप Xiaomi Smart Band 9 की तुलना में अधिक सुविधाओं की तलाश कर रहे हैं, तो Xiaomi Smart Band 9 Pro का जवाब है। इसमें एक बड़ा, आयताकार 1.74-इंच AMOLED डिस्प्ले है जो एक Apple वॉच की शैली को गूँजता है और इसमें ट्रैकिंग रन, बाइक की सवारी और हाइक के लिए एक सटीक GPS शामिल है।
जीपीएस के अलावा, यह 24/7 हृदय गति और SPO2 निगरानी, नींद और तनाव ट्रैकिंग प्रदान करता है, और 150 से अधिक खेल मोड का समर्थन करता है। हालांकि, कुछ अधिक अद्वितीय मोड केवल हृदय गति और समय को मापते हैं। जबकि एक पूर्ण स्मार्टवॉच नहीं है, इसमें संगीत प्लेबैक और नोटिफिकेशन डिस्प्ले जैसी सीमित स्मार्टवॉच फीचर्स शामिल हैं, हालांकि इसमें एनएफसी सपोर्ट का अभाव है। $ 100 के तहत कीमत के साथ, यह एक स्टाइलिश और फीचर-समृद्ध फिटनेस ट्रैकर है जिसमें एक उत्तरदायी स्क्रीन और लंबी बैटरी जीवन है।
अमेज़फिट बैंड 7
स्वास्थ्य निगरानी के साथ सर्वश्रेष्ठ बजट फिटनेस ट्रैकर
### अमेज़फिट बैंड 7
0 Amazfit Band 7 लंबी बैटरी जीवन, व्यापक स्वास्थ्य निगरानी और नींद ट्रैकिंग के साथ एक किफायती समाधान प्रदान करता है। इसे अमेज़न पर देखें
Amazfit Band 7, जिसकी कीमत सिर्फ $ 50 है, में एक बड़ा 1.47-इंच हमेशा AMOLED डिस्प्ले और एक स्लिम, आरामदायक बैंड है। यह विशिष्ट उपयोग के साथ 18 दिनों तक की बैटरी जीवन और बैटरी-सेवर मोड में 28 दिनों का दावा करता है।
120 से अधिक खेल मोड के साथ, जिसमें चार के लिए स्वचालित स्मार्ट मान्यता और 50 मीटर तक पानी के प्रतिरोध शामिल हैं, यह तैराकी सहित विभिन्न गतिविधियों के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है। स्वास्थ्य निगरानी में हृदय गति, रक्त ऑक्सीजन का स्तर और तनाव शामिल है, जबकि नींद ट्रैकिंग नींद की गुणवत्ता में अंतर्दृष्टि प्रदान करती है। यह ऑन-वॉच नोटिफिकेशन और अमेज़ॅन एलेक्सा एकीकरण जैसी स्मार्टवॉच सुविधाएँ भी प्रदान करता है।
Apple वॉच SE (दूसरा जीन)
सर्वश्रेष्ठ बजट Apple वॉच
### Apple Watch SE (दूसरा जीन)
0 2-जीन Apple वॉच SE S8 SIP चिपसेट पर चलता है, अधिक किफायती मूल्य पर तेजी से प्रसंस्करण की पेशकश करता है। इसे अमेज़न पर देखें
Apple वॉच SE (2nd Gen) केवल एक फिटनेस ट्रैकर नहीं बल्कि एक बहुमुखी स्मार्टवॉच है। इसमें एक ऑप्टिकल हार्ट रेट सेंसर और बिल्ट-इन जीपीएस, हाइक के लिए आदर्श और तैराकी सहित विभिन्न वर्कआउट शामिल हैं। 32GB स्टोरेज के साथ, आप ऐप स्टोर से अतिरिक्त ऐप डाउनलोड कर सकते हैं यदि अंतर्निहित फिटनेस ऐप आपकी आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते हैं।
एक पूर्ण स्मार्टवॉच के रूप में, यह आपको कॉल का जवाब देने, संदेशों का जवाब देने, संपर्क रहित भुगतान करने और अपनी कलाई से सीधे संगीत को स्ट्रीम करने की अनुमति देता है। इसमें क्रैश डिटेक्शन जैसी सुरक्षा सुविधाएँ भी शामिल हैं, जो जरूरत पड़ने पर आपातकालीन सेवाओं को स्वचालित रूप से कॉल कर सकती हैं। इसका पतला डिजाइन और प्रभावशाली बैटरी जीवन (Apple वॉच मानकों द्वारा) इसे एक आरामदायक और व्यावहारिक विकल्प बनाता है।
गार्मिन वेनु 3
वर्कआउट के लिए सर्वश्रेष्ठ बजट फिटनेस ट्रैकर
### गार्मिन वेनू 3
0 गार्मिन वेनू 3 एनिमेटेड वर्कआउट, फोन नोटिफिकेशन और संपर्क रहित भुगतान के साथ व्यापक व्यायाम ट्रैकिंग, जीपीएस और हार्ट रेट मॉनिटरिंग प्रदान करता है। इसे अमेज़न पर देखें
गार्मिन अपने विस्तृत स्वास्थ्य और फिटनेस ट्रैकिंग के लिए प्रसिद्ध है, और वेनू 3, जबकि हमारे बजट के सबसे अनजाने में, सुविधाओं के साथ पैक किया गया है। यह विभिन्न अभ्यासों को ट्रैक करता है, जिसमें तैराकी, साइकिल चलाना और गोल्फ शामिल हैं, 30 से अधिक प्रीलोडेड स्पोर्ट्स ऐप्स के साथ, अत्यधिक सटीक जीपीएस, हृदय गति, ईसीजी, रक्त ऑक्सीजन और तापमान सेंसर द्वारा समर्थित हैं। पिलेट्स, HIIT और कार्डियो के लिए एनिमेटेड वर्कआउट सगाई की एक अतिरिक्त परत जोड़ते हैं। स्टैंडआउट फीचर बॉडी बैटरी है, जो गतिविधि, तनाव और नींद के आधार पर आपके शरीर के आराम के स्तर में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।
फिटनेस ट्रैकिंग से परे, गार्मिन वेनू 3 एक उज्ज्वल AMOLED डिस्प्ले के साथ एक स्मार्टवॉच के रूप में और 14 दिनों तक की बैटरी जीवन के रूप में कार्य करता है, हालांकि यह हमेशा-ऑन डिस्प्ले और स्वचालित वर्कआउट डिटेक्शन के साथ घटता है। यह सर्वश्रेष्ठ एंड्रॉइड फोन के साथ जोड़ी जाने पर कॉल और टेक्स्ट प्रतिक्रियाओं जैसी मानक स्मार्टवॉच सुविधाएँ प्रदान करता है, हालांकि इसका ऐप चयन Apple और Google स्मार्टवॉच की तुलना में अधिक सीमित है।
एक बजट फिटनेस ट्रैकर में क्या देखना है
फिटनेस ट्रैकर चुनते समय, केवल कदम और नींद ट्रैकिंग से अधिक पर विचार करें। समग्र अनुभव हार्डवेयर गुणवत्ता, आराम, सॉफ्टवेयर क्षमताओं और ट्रैकिंग सुविधाओं की सटीकता पर निर्भर करता है, जिनमें आप रुचि रखते हैं।
जैसे -जैसे कीमत बढ़ती है, वैसे -वैसे हृदय गति की निगरानी, जीपीएस और ओएलईडी डिस्प्ले सहित सुविधाएँ होती हैं। हालांकि, कई बुनियादी ट्रैकर सस्ती हैं और अभी भी स्वास्थ्य डेटा का खजाना प्रदान करते हैं।
मुझे किस तरह के फिटनेस ट्रैकर की आवश्यकता है?
आपको जिस प्रकार के फिटनेस ट्रैकर की आवश्यकता है, वह आपके इच्छित उपयोग पर निर्भर करता है। स्टेप काउंटिंग, हार्ट रेट मॉनिटरिंग, और टाइमकीपिंग जैसे बुनियादी कार्यों के लिए, एक कॉम्पैक्ट, अल्ट्रा-सस्ते बैंड जैसे कि Xiaomi स्मार्ट बैंड 9 पर्याप्त है। ये मॉडल अक्सर रंग डिस्प्ले, लंबी बैटरी जीवन और विभिन्न स्पोर्ट्स मोड, स्लीप ट्रैकिंग, ब्लड ऑक्सीजन सेंसर और फोन नोटिफिकेशन जैसी अतिरिक्त सुविधाओं के साथ आते हैं।
दौड़ने, बाइक चलाने और लंबी पैदल यात्रा जैसी गतिविधियों के लिए, जीपीएस समर्थन के साथ एक मॉडल के लिए थोड़ा अधिक खर्च करने पर विचार करें। यदि आप फिटनेस ट्रैकिंग से परे व्यापक कार्यक्षमता की तलाश कर रहे हैं, तो Apple वॉच SE या Garmin Venu 3 जैसे स्मार्टवॉच आदर्श हो सकते हैं। ये बड़ी स्क्रीन, बिल्ट-इन स्टोरेज, कई ऐप्स तक पहुंच, और आपकी कलाई से सीधे कॉल, ग्रंथों और अन्य सूचनाओं को संभालने की क्षमता प्रदान करते हैं।
यदि आप एक सक्रिय धावक या जिम-गोअर हैं, तो अपने व्यायाम अनुभव को बढ़ाने के लिए अपने फिटनेस ट्रैकर को एक महान जोड़ी के साथ जोड़ी बनाने पर विचार करें।
