Omada, kalıcı sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış çığır açan bir çevrimiçi programdır. Kullanıcı dostu uygulama, kolay yemek izleme, fiziksel aktivite izleme ve destek grubunuzla etkileşime izin veren kişisel koçunuzla bağlantılı olmanızı sağlar. Haftalık dersleri tamamlamak ve ilerlemenizi izlemek için uygun bir mobil platform sağlar. Gelişmiş davranış değişikliği tekniklerini kişiselleştirilmiş destekle birleştirerek Omada, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik hastalık riskini azaltmak için güçlü bir araçtır. Omada'nın dijital davranış tıbbına yenilikçi yaklaşımının faydalarını yaşayan binlerce kişiye katılın.
Omada'nın özellikleri:
Koçunuzla doğrudan mesajlaşma: Sağlık yolculuğunuz boyunca kişiselleştirilmiş rehberlik ve destek için doğrudan mesajlaşma yoluyla koçunuzla bağlantıda kalın.
Hareket halindeki yemek izleme: Yemeklerinizi, uygulamanın uygun yemek izleme özelliğini kullanarak her zaman, her yerde kolayca izleyin.
Adım ve Fiziksel Aktivite İzleme: Fitness hedeflerinize odaklanmak ve aktif bir yaşam tarzı korumak için günlük adımlarınızı ve fiziksel aktivitenizi izleyin.
Mobil dostu haftalık dersler: Mobil optimize edilmiş bir formatta erişim ve tamamlanan haftalık dersler, kendi hızınızda öğrenme ve ilerleme.
Kullanıcılar için ipuçları:
Bağlı kalın: Koçunuzla düzenli olarak iletişim kurun, ilerlemenizi paylaşın ve değerli geri bildirimler ve teşvik edin.
Yemek izlemeyi en üst düzeye çıkarın: Daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek, alımınızı izlemek ve daha bilinçli yiyecek seçenekleri yapmak için yemek izleme özelliğini kullanın.
Ulaşılabilir Fitness Hedefleri Belirleyin: Motive kalmak, gerçekçi hedefler belirlemek ve sürekli kendinize meydan okumak için günlük adımlarınızı ve fiziksel aktivitenizi izleyin.
Çözüm:
OMADA®, sağlık ve sağlıklı yaşam hedeflerinizi desteklemek için çok çeşitli özellikler sunan kapsamlı ve sezgisel bir uygulamadır. Koçunuzla doğrudan mesajlaşmadan yemeklerinizi ve fiziksel aktivitelerinizi izlemeye kadar, kalıcı yaşam tarzı değişiklikleri için temel araçlar ve kaynaklar sağlar. Uygulamanın özelliklerini tam olarak kullanarak ve bu ipuçlarını takip ederek, genel refahınızı önemli ölçüde artırabilir ve kronik hastalık riskinizi azaltabilirsiniz. Uygulamayı bugün indirin ve daha sağlıklı bir geleceğe yolculuğunuza çıkın.
