Omada là một chương trình trực tuyến đột phá được thiết kế để giúp bạn trau dồi những thói quen lành mạnh lâu dài. Ứng dụng thân thiện với người dùng giúp bạn kết nối với huấn luyện viên cá nhân của mình, cho phép theo dõi bữa ăn dễ dàng, giám sát hoạt động thể chất và tương tác với nhóm hỗ trợ của bạn. Nó cung cấp một nền tảng di động thuận tiện để hoàn thành các bài học hàng tuần và theo dõi tiến trình của bạn. Bằng cách kết hợp các kỹ thuật thay đổi hành vi tiên tiến với hỗ trợ cá nhân hóa, OMADA là một công cụ mạnh mẽ để giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Tham gia hàng ngàn người đã trải qua những lợi ích của cách tiếp cận sáng tạo của Omada đối với y học hành vi kỹ thuật số.
Các tính năng của OMADA:
Nhắn tin trực tiếp với huấn luyện viên của bạn: Giữ kết nối với huấn luyện viên của bạn thông qua nhắn tin trực tiếp để được hướng dẫn và hỗ trợ cá nhân trong suốt hành trình sức khỏe của bạn.
Theo dõi bữa ăn đang di chuyển: Dễ dàng theo dõi các bữa ăn của bạn mọi lúc, mọi nơi, sử dụng tính năng theo dõi bữa ăn thuận tiện của ứng dụng.
Bước và theo dõi hoạt động thể chất: Theo dõi các bước hàng ngày và hoạt động thể chất của bạn để tập trung vào các mục tiêu thể dục của bạn và duy trì lối sống năng động.
Các bài học hàng tuần thân thiện với thiết bị di động: Truy cập và hoàn thành các bài học hàng tuần ở định dạng được tối ưu hóa trên thiết bị di động, học tập và tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn.
Mẹo cho người dùng:
Giữ kết nối: Thường xuyên giao tiếp với huấn luyện viên của bạn, chia sẻ tiến trình của bạn và nhận được phản hồi và khuyến khích có giá trị.
Tối đa hóa theo dõi bữa ăn: Sử dụng tính năng theo dõi bữa ăn để nuôi dưỡng thói quen ăn uống lành mạnh hơn, theo dõi lượng ăn của bạn và đưa ra nhiều lựa chọn thực phẩm sáng suốt hơn.
Đặt mục tiêu thể dục có thể đạt được: Theo dõi các bước và hoạt động thể chất hàng ngày của bạn để duy trì động lực, đặt mục tiêu thực tế và liên tục thử thách bản thân.
Phần kết luận:
OMADA® là một ứng dụng toàn diện và trực quan cung cấp một loạt các tính năng để hỗ trợ các mục tiêu sức khỏe và sức khỏe của bạn. Từ nhắn tin trực tiếp với huấn luyện viên của bạn đến theo dõi các bữa ăn và hoạt động thể chất của bạn, nó cung cấp các công cụ và tài nguyên thiết yếu để thay đổi lối sống lâu dài. Bằng cách sử dụng đầy đủ các tính năng của ứng dụng và làm theo các mẹo này, bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể của mình và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt tay vào hành trình của bạn đến một tương lai lành mạnh hơn.
