ओमाडा एक ग्राउंडब्रेकिंग ऑनलाइन कार्यक्रम है जो आपको स्थायी स्वस्थ आदतों की खेती करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उपयोगकर्ता के अनुकूल ऐप आपको अपने व्यक्तिगत कोच के साथ जुड़ा रहता है, जो आसान भोजन ट्रैकिंग, शारीरिक गतिविधि की निगरानी और आपके समर्थन समूह के साथ बातचीत की अनुमति देता है। यह साप्ताहिक पाठों को पूरा करने और आपकी प्रगति की निगरानी करने के लिए एक सुविधाजनक मोबाइल प्लेटफॉर्म प्रदान करता है। व्यक्तिगत समर्थन के साथ उन्नत व्यवहार परिवर्तन तकनीकों को मिलाकर, ओमाडा टाइप 2 मधुमेह और हृदय रोग जैसे पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है। डिजिटल व्यवहार चिकित्सा के लिए ओमाडा के अभिनव दृष्टिकोण के लाभों का अनुभव करने वाले हजारों लोगों को पहले से ही शामिल करें।
ओमाडा की विशेषताएं:
अपने कोच के साथ प्रत्यक्ष संदेश: व्यक्तिगत मार्गदर्शन के लिए प्रत्यक्ष संदेश के माध्यम से अपने कोच के साथ जुड़े रहें और अपने स्वास्थ्य यात्रा में समर्थन करें।
ऑन-द-गो मील ट्रैकिंग: ऐप के सुविधाजनक भोजन ट्रैकिंग सुविधा का उपयोग करके, कहीं भी, कभी भी अपने भोजन को ट्रैक करें।
कदम और शारीरिक गतिविधि ट्रैकिंग: अपने दैनिक चरणों और शारीरिक गतिविधि की निगरानी करें ताकि अपने फिटनेस लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित किया जा सके और एक सक्रिय जीवन शैली बनाए रखा जा सके।
मोबाइल-फ्रेंडली साप्ताहिक पाठ: एक मोबाइल-अनुकूलित प्रारूप में साप्ताहिक पाठों को एक्सेस और पूरा करें, अपनी गति से सीखने और प्रगति करें।
उपयोगकर्ताओं के लिए टिप्स:
जुड़े रहें: नियमित रूप से अपने कोच के साथ संवाद करें, अपनी प्रगति साझा करें और मूल्यवान प्रतिक्रिया और प्रोत्साहन प्राप्त करें।
अधिकतम भोजन ट्रैकिंग: स्वस्थ भोजन की आदतों की खेती करने के लिए भोजन ट्रैकिंग सुविधा का उपयोग करें, अपने सेवन की निगरानी करें, और अधिक सूचित भोजन विकल्प बनाएं।
प्राप्त करने योग्य फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करें: प्रेरित रहने के लिए अपने दैनिक चरणों और शारीरिक गतिविधि को ट्रैक करें, यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें, और लगातार खुद को चुनौती दें।
निष्कर्ष:
OMADA® एक व्यापक और सहज ज्ञान युक्त ऐप है जो आपके स्वास्थ्य और कल्याण लक्ष्यों का समर्थन करने के लिए कई प्रकार की सुविधाओं की पेशकश करता है। अपने कोच के साथ सीधे मैसेजिंग से लेकर अपने भोजन और शारीरिक गतिविधि पर नज़र रखने के लिए, यह स्थायी जीवन शैली में बदलाव के लिए आवश्यक उपकरण और संसाधन प्रदान करता है। ऐप की सुविधाओं का पूरी तरह से उपयोग करके और इन युक्तियों का पालन करके, आप अपने समग्र कल्याण में काफी सुधार कर सकते हैं और पुरानी बीमारियों के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं। आज ऐप डाउनलोड करें और एक स्वस्थ भविष्य के लिए अपनी यात्रा को अपनाएं।
