Omada é um programa on -line inovador, projetado para ajudá -lo a cultivar hábitos saudáveis duradouros. O aplicativo fácil de usar mantém você conectado ao seu treinador pessoal, permitindo fácil rastreamento de refeições, monitoramento de atividades físicas e interação com seu grupo de suporte. Ele fornece uma plataforma móvel conveniente para concluir lições semanais e monitorar seu progresso. Ao combinar técnicas avançadas de mudança de comportamento com suporte personalizado, o OMADA é uma ferramenta poderosa para mitigar o risco de doenças crônicas como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Junte -se aos milhares de pessoas que já experimentam os benefícios da abordagem inovadora da OMADA à medicina comportamental digital.
Recursos de Omada:
Mensagens diretas com seu treinador: mantenha -se conectado ao seu treinador por meio de mensagens diretas para orientação e apoio personalizados ao longo de sua jornada de saúde.
Rastreamento de refeições em movimento: rastreie facilmente suas refeições a qualquer hora, em qualquer lugar, usando o conveniente recurso de rastreamento de refeições do aplicativo.
Rastreamento de etapas e atividades físicas: monitore suas etapas diárias e atividade física para manter o foco em suas metas de condicionamento físico e manter um estilo de vida ativo.
Lições semanais para dispositivos móveis: Acesse e complete as lições semanais em um formato otimizado para dispositivos móveis, aprendendo e progredindo no seu próprio ritmo.
Dicas para usuários:
Fique conectado: comunique -se regularmente com seu treinador, compartilhando seu progresso e recebendo feedback e incentivo valiosos.
Maximize o rastreamento de refeições: Utilize o recurso de rastreamento de refeições para cultivar hábitos alimentares mais saudáveis, monitorar sua ingestão e fazer escolhas alimentares mais informadas.
Estabeleça metas de condicionamento físico alcançáveis: rastreie suas etapas diárias e atividades físicas para se manter motivado, estabelecer metas realistas e se desafiar continuamente.
Conclusão:
O Omada® é um aplicativo abrangente e intuitivo, oferece uma ampla gama de recursos para apoiar seus objetivos de saúde e bem -estar. Desde as mensagens diretas com seu treinador até o rastreamento de suas refeições e atividades físicas, ele fornece as ferramentas e recursos essenciais para mudanças duradouras no estilo de vida. Ao utilizar totalmente os recursos do aplicativo e seguir essas dicas, você pode melhorar significativamente seu bem-estar geral e reduzir o risco de doenças crônicas. Faça o download do aplicativo hoje e embarque em sua jornada para um futuro mais saudável.
