Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach: Liều lượng tập luyện hàng ngày của bạn
Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach là ứng dụng di động dành cho bạn để thực hiện các thói quen khởi động và giãn cơ hàng ngày, được thiết kế để phục vụ mọi cấp độ thể chất. Cho dù bạn là một vận động viên dày dạn kinh nghiệm hay mới bắt đầu hành trình tập thể dục, ứng dụng này sẽ giúp bạn thức dậy với cảm giác tràn đầy năng lượng, chuẩn bị cơ thể để tập luyện hoặc chạy bộ và đạt được các mục tiêu về thể chất của mình.
Đây là điều khiến Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach trở nên nổi bật:
- Quy trình khởi động và giãn cơ hàng ngày: Hãy sẵn sàng cho một ngày hoặc buổi tập luyện của bạn với các thói quen hàng ngày phù hợp với mức độ kinh nghiệm của bạn. Không cần thiết bị, huấn luyện viên hoặc kinh nghiệm tập luyện trước đó.
- Các bài tập được thiết kế chuyên nghiệp: Tất cả các bài tập đều được tạo ra bởi các huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp, mang đến cho bạn trải nghiệm có huấn luyện viên cá nhân ngay trong túi của bạn .
- Sáu cấp độ khó: Ứng dụng cung cấp sáu cấp độ khó, đảm bảo thử thách phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người nâng cao người dùng.
- Kế hoạch 30 ngày: Luôn có động lực và theo dõi tiến trình của bạn với kế hoạch 30 ngày của ứng dụng. Các kế hoạch này có ba mức độ khó, tăng dần cường độ tập luyện theo thời gian.
- Bài tập độc lập: Ngoài thử thách 30 ngày, bạn có thể chọn từ nhiều bài tập độc lập, chọn thời lượng và mức độ khó mong muốn.
- Bài tập tùy chỉnh: Tạo thói quen tập luyện của riêng bạn từ cơ sở dữ liệu phong phú gồm hơn 130 video của ứng dụng
Ngoài những tính năng cốt lõi này, Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach còn cung cấp:
- Bài tập nhanh chóng và hiệu quả: Có được bài tập tuyệt vời trong khoảng thời gian ngắn.
- Video HD của các huấn luyện viên thực sự: Theo dõi và làm rõ và video minh họa hấp dẫn.
- Theo dõi và tiến độ tập luyện: Theo dõi tiến độ của bạn và duy trì động lực bằng các bài tập chi tiết theo dõi.
- Theo dõi lượng calo đã đốt cháy: Theo dõi lượng calo tiêu thụ của bạn.
- Tích hợp Google Fit: Đồng bộ hóa dữ liệu của bạn với Google Fit để có kết quả toàn diện chế độ xem hoạt động thể dục của bạn.
- Tập luyện không cần thiết bị: Không cần thiết bị đắt tiền, chỉ cần bạn và ứng dụng.
- Chia sẻ trên mạng xã hội: Chia sẻ thành tích của bạn và động viên bạn bè trên mạng xã hội.
Với Ứng dụng WarmUp của Fitness Coach, bạn có thể mở khóa tiềm năng thể lực của bạn và đạt được mục tiêu của bạn, tất cả đều thoải mái tại nhà riêng của bạn. Hãy tải ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình trở nên khỏe mạnh hơn, tràn đầy năng lượng hơn!
