Application Description
Alpha Progression Gym Tracker は、高度なアルゴリズムを利用してワークアウトの計画とパフォーマンスを分析するフィットネス アプリです。毎日のトレーニングに効果的なアドバイスとガイダンスを提供し、最も正確なフィットネス プランを作成して、理想的な体型を徐々に達成できるように支援します。
Alpha Progression Gym Tracker の主な機能:
- パーソナライズされたワークアウト プログラム: トレーニング頻度とターゲットの筋肉に基づいて、カスタマイズされた筋肉増強および重量挙げプログラムを作成します。
- ジム ワークアウト トラッカー: トラックレップカウンター、重量挙げトラッカー、RIR (リザーブのレップ) で進捗状況を確認トラッカー。
- メモ取りとジムのログ: ワークアウトとパフォーマンスのメモを追跡してトレーニングを強化します。
- 休憩タイマー: 最適化便利な休憩タイマーでトレーニング時間を記録し、次のトレーニングと同期させます。
- ジム ワークアウト プランナー: 達成を祝い、モチベーションを高めるパーソナライズされたプランナーで重量挙げの目標を達成します。
- 進歩に関する推奨事項: を活用します過去のワークアウトやパフォーマンスを分析し、ウェイトリフティングやトレーニングに関するパーソナライズされた推奨事項を提供する高度なアルゴリズムreps.
- ヘルスコネクトの統合: 体重、体脂肪、トレーニング (アクティブカロリーを含む) をヘルスコネクトと同期します。
Alpha Progression Gym Tracker のハイライト:
- カスタマイズ可能なプラン: 独自のプランを作成して、トレーニングの柔軟性とコントロールを強化します。
- プログレッシブ オーバーロード: 継続的なチャレンジと最大限の筋肉増強を保証します。段階的な過負荷の推奨事項を通じて。
- TRX とケーブルエクササイズ: 60 の TRX エクササイズと 9 つのケーブル エクササイズのライブラリにアクセスして、ワークアウト ルーチンを多様化します。
- 達成状況の追跡: モチベーションを維持し、個人記録やトレーニングのリストで進歩を祝いましょう。
バージョン 4.2.2 の新機能:
- 体重、体脂肪、トレーニングのためのヘルスコネクトの統合。
- 60 の TRX エクササイズと 9 つのケーブルエクササイズを追加。
- 星評価の計算と表示が改善。
- 毎年より多くの達成が可能になります。
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