Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker เป็นแอปฟิตเนสที่ใช้อัลกอริธึมขั้นสูงเพื่อวิเคราะห์แผนการออกกำลังกายและประสิทธิภาพของคุณ โดยให้คำแนะนำและคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพสำหรับการออกกำลังกายในแต่ละวันของคุณ สร้างแผนการออกกำลังกายที่แม่นยำที่สุดเพื่อช่วยให้คุณค่อยๆ มีร่างกายในอุดมคติของคุณ

คุณสมบัติหลักของ Alpha Progression Gym Tracker:

• โปรแกรมการออกกำลังกายส่วนบุคคล: สร้างโปรแกรมสร้างกล้ามเนื้อและการยกน้ำหนักแบบกำหนดเองตามความถี่ในการฝึกและกล้ามเนื้อเป้าหมายของคุณ
• ตัวติดตามการออกกำลังกายในยิม: ติดตาม ความคืบหน้าของคุณด้วยตัวนับตัวแทน ตัวติดตามการยกน้ำหนัก และ RIR (ตัวแทนสำรอง) tracker.
• บันทึกการจดบันทึกและยิม: เพิ่มประสิทธิภาพการฝึกของคุณด้วยการติดตามการออกกำลังกายและบันทึกสมรรถภาพของคุณ
• ตัวจับเวลาพัก: ปรับให้เหมาะสม เวลาออกกำลังกายของคุณด้วยตัวจับเวลาพักที่สะดวกสบายซึ่งช่วยให้คุณซิงค์กับเซ็ตต่อไป
• ออกกำลังกายในยิม ผู้วางแผน: บรรลุเป้าหมายการยกน้ำหนักของคุณด้วยนักวางแผนส่วนบุคคลที่เฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณและให้แรงบันดาลใจ
• คำแนะนำเกี่ยวกับความก้าวหน้า: ใช้อัลกอริธึมขั้นสูงที่วิเคราะห์การออกกำลังกายและการแสดงที่ผ่านมาของคุณเพื่อให้เป็นส่วนตัว คำแนะนำสำหรับการยกน้ำหนักและการทำซ้ำ
• บูรณาการ Health Connect: ซิงค์ของคุณ น้ำหนักตัว ไขมันในร่างกาย และการออกกำลังกาย (รวมถึงแคลอรีที่แอคทีฟ) ด้วย Health Connect

จุดเด่นของ Alpha Progression Gym Tracker:

• แผนที่ปรับแต่งได้: สร้างแผนของคุณเองเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและควบคุมการฝึกของคุณ
• โอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้า: รับประกันความท้าทายอย่างต่อเนื่องและเพิ่มกล้ามเนื้อสูงสุด ผ่านคำแนะนำการโอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้า
• แบบฝึกหัด TRX และเคเบิล: เข้าถึงไลบรารีของ ท่าออกกำลังกายแบบ TRX 60 แบบและแบบใช้สาย 9 แบบเพื่อกระจายกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ
• การติดตามความสำเร็จ: มีแรงบันดาลใจและเฉลิมฉลองความก้าวหน้าของคุณด้วยรายการบันทึกส่วนตัวและเหตุการณ์สำคัญ

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชัน 4.2.2:

• บูรณาการ Health Connect สำหรับน้ำหนักตัว ไขมันในร่างกาย และการออกกำลังกาย
• เพิ่มการออกกำลังกายแบบเคเบิล 60 TRX และ 9 สาย
• ปรับปรุงการคำนวณและการแสดงการให้คะแนนดาว
• ประสบความสำเร็จมากขึ้นทุกปี