Alpha Progression Gym Tracker 是一款健身应用程序,它利用先进的算法来分析您的锻炼计划和表现。为您的日常锻炼提供有效的建议和指导,制定最精准的健身计划,帮助您逐步达到理想体质。
Alpha Progression Gym Tracker 的主要特点:
- 个性化锻炼计划:根据您的训练频率和目标肌肉创建定制的增肌和举重计划。
- 健身房锻炼追踪器:追踪通过代表计数器、举重追踪器和 RIR(储备代表)了解您的进度跟踪器。
- 笔记和健身日志:通过跟踪锻炼和表现记录来增强您的训练。
- 休息计时器:优化方便的休息计时器让您的锻炼时间与下一次锻炼保持同步设置。
- 健身房锻炼规划器:通过个性化规划器实现您的举重目标,庆祝您的成就并提供动力。
- 进度建议:利用先进的算法可以分析您过去的锻炼和表现,为举重和运动提供个性化建议
- Health Connect 集成: 通过 Health Connect 同步您的体重、体脂和锻炼情况(包括活跃卡路里)。
Alpha Progression Gym Tracker的亮点:
- 可定制计划:创建您自己的计划,以增加训练的灵活性和控制力。
- 渐进式超负荷:确保持续挑战和最大肌肉增益通过渐进式超载建议。
- TRX 和电缆练习: 访问包含 60 个 TRX 和 9 个缆绳练习的库,可让您的日常锻炼多样化。
- 成绩跟踪:保持动力并通过个人记录和里程碑列表来庆祝您的进步。
版本新增内容4.2.2:
- 针对体重、体脂和锻炼的 Health Connect 集成。
- 添加了 60 个 TRX 和 9 个电缆练习。
- 改进了星级的计算和显示。
- 每年都会完成更多成就。