Alpha Progression Gym Tracker

Ang Alpha Progression Gym Tracker ay isang fitness app na gumagamit ng mga advanced na algorithm para suriin ang iyong mga plano sa pag-eehersisyo at performance. Nagbibigay ito ng epektibong payo at patnubay para sa iyong pang-araw-araw na pag-eehersisyo, na lumilikha ng pinakatumpak na mga plano sa fitness upang matulungan kang unti-unting makamit ang iyong perpektong pangangatawan.

Mga Pangunahing Tampok ng Alpha Progression Gym Tracker:

• Personalized Workout Programs: Lumikha ng customized na muscle-building at weightlifting program batay sa iyong dalas ng pagsasanay at target na mga kalamnan.
• Gym Workout Tracker: Track ang iyong pag-unlad sa isang rep counter, weightlifting tracker, at RIR (Reps in Reserve) tracker.
• Note-Taking at Gym Log: Pagandahin ang iyong pagsasanay sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iyong mga workout at performance notes.
• Rest Timer: Optimize ang iyong oras ng pag-eehersisyo sa isang maginhawang timer ng pahinga na nagpapanatili sa iyo na naka-sync sa iyong susunod set.
• Gym Workout Planner: Abutin ang iyong mga layunin sa weightlifting gamit ang isang personalized na planner na nagdiriwang ng iyong mga nagawa at nagbibigay ng motibasyon.
• Mga Rekomendasyon sa Pag-unlad: Gamitin isang advanced na algorithm na sinusuri ang iyong mga nakaraang pag-eehersisyo at performance para magbigay ng mga personalized na rekomendasyon para sa weightlifting at reps.
• Health Connect Integration: I-sync ang iyong bodyweight, body fat, at workouts (kabilang ang mga aktibong calorie) sa Health Connect.

Mga highlight ng Alpha Progression Gym Tracker:

• Mga Nako-customize na Plano: Lumikha ng sarili mong mga plano para sa dagdag na flexibility at kontrol sa iyong pagsasanay.
• Progressive Overload: Tiyakin ang patuloy na hamon at maximum na nakuha ng kalamnan sa pamamagitan ng mga progresibong rekomendasyon sa sobrang karga.
• TRX at Cable Mga Ehersisyo: Mag-access ng library ng 60 TRX at 9 cable exercises para pag-iba-ibahin ang iyong workout routine.
• Achievement Tracking: Manatiling motivated at ipagdiwang ang iyong progreso gamit ang isang listahan ng mga personal na record at milestone .

Ano ang Bago sa Bersyon 4.2.2:

• Pagsasama ng Health Connect para sa timbang ng katawan, taba sa katawan, at pag-eehersisyo.
• 60 TRX at 9 na pagsasanay sa cable ang idinagdag.
• Pinahusay na pagkalkula at pagpapakita ng mga star rating.
• Higit pang mga tagumpay na ginawang kumpletuhin bawat taon.