Улучшите свое самочувствие с клубом Nike Training (NTC). Это комплексное приложение предлагает комплексный подход к фитнесу, сочетая тренировки, практики осознанности и многое другое. Станьте партнером Nike Well Collective и постройте полноценную жизнь. Достигайте своих целей в фитнесе под профессиональным руководством проверенных тренеров, тренеров и инструкторов. NTC обеспечивает поддержку вашего физического и психического здоровья, предлагая такие ресурсы, как мотивация к упражнениям, планы домашних тренировок, инструменты для фитнеса и управляемые медитации. Откройте для себя индивидуальное оздоровительное путешествие, адаптированное к вашим потребностям.
NTC — это бесплатное приложение для тренировок, предназначенное для отслеживания вашего прогресса в фитнесе. Воспользуйтесь экспертными советами по кардио, силовым тренировкам, физической подготовке, йоге и осознанности от лучших специалистов Nike. Выработайте здоровые привычки с помощью инструментов для постановки целей и участвуйте в мероприятиях, которые улучшат ваше самочувствие, с помощью Nike Well Collective. NTC подходит для всех уровней: от тренировок в тренажерном зале и упражнений с собственным весом до комплексных советов по фитнесу. Загрузите приложение, чтобы стать участником Nike и раскрыть свой фитнес-потенциал.
NTC предлагает широкий выбор вариантов тренировок:
- Программы домашних тренировок: Эффективные тренировки, требующие минимального пространства.
- Фитнес всего тела: Упражнения для рук, плеч, ягодиц и ног.
- Йога: Основные направления йоги для гибкости и силы.
- Осознанность: Заземляющие упражнения для психического благополучия.
- Здоровье и питание: Комплексные советы по фитнесу для достижения максимальных результатов.
- Высокоинтенсивная тренировка (ВИТ): Быстрые и эффективные тренировки за 20 минут или меньше.
- Медитации: Медитации под руководством инструктора для снижения стресса и самоанализа.
- Тренировка пресса: Силовая тренировка, направленная на развитие силы корпуса.
- Выносливость: Кардио-тренировки подходят для всех уровней подготовки.
Участники получают доступ к новому контенту от ведущих экспертов в области фитнеса и спортсменов. NTC поддерживает вас на каждом этапе пути, независимо от вашего уровня физической подготовки и местоположения.
Функции включают в себя:
- Тренировки для всех уровней: Тренировки от новичков до продвинутых под руководством экспертов Nike.
- Различные типы тренировок: Кардио, силовые тренировки, ВИТ, йога и многое другое.
- Целевые программы: Планы тренировок, адаптируемые к плотному графику.
- Фитнес с собственным весом: Упражнения, требующие минимального оборудования.
- Питание и отдых: Руководство по здоровому питанию, отдыху и восстановлению. Включает доступ к телеканалу NTC TV (только в США) с трансляцией Здоровые Рецепты и медитациями под руководством гида.
- Тренировки по запросу: Видеотренировки под руководством тренера (видео по запросу доступно в некоторых странах).
- Мотивация для здоровья: Комплексные советы по фитнесу и поддержка сообщества.
Отслеживайте свой прогресс на вкладке «Активность» и синхронизируйте тренировки с Google Fit для комплексного отслеживания данных. Загрузите NTC сегодня и отправляйтесь в фитнес-путешествие.
