Améliorez votre bien-être avec le Nike Training Club (NTC). Cette application complète propose une approche holistique du fitness, combinant entraînements, pratiques de pleine conscience et bien plus encore. Associez-vous au Nike Well Collective et construisez une vie épanouissante. Atteignez vos objectifs de remise en forme avec les conseils d'experts d'entraîneurs, d'entraîneurs et d'instructeurs de confiance. NTC fournit un soutien pour votre santé physique et mentale, en proposant des ressources telles que la motivation à l'exercice, des plans d'entraînement à domicile, des outils de remise en forme et des méditations guidées. Découvrez un parcours bien-être personnalisé adapté à vos besoins.
NTC est une application d'exercice gratuite conçue pour suivre vos progrès en matière de condition physique. Bénéficiez de conseils d'experts sur le cardio, l'entraînement en force, le conditionnement physique, le yoga et la pleine conscience dispensés par les meilleurs professionnels de Nike. Établissez des habitudes saines avec des outils de définition d'objectifs et participez à des activités qui améliorent votre bien-être grâce au Nike Well Collective. Des routines d'entraînement en salle de sport aux exercices de poids corporel en passant par les conseils de remise en forme holistiques, NTC s'adresse à tous les niveaux. Téléchargez l'application pour devenir membre Nike et libérer votre potentiel de remise en forme.
NTC offre une grande variété d'options d'entraînement :
- Programmes d'entraînement à domicile : Entraînements efficaces nécessitant un minimum d'espace.
- Fitness corporel total : Exercices ciblant les bras, les épaules, les fessiers et les jambes.
- Yoga : Flux de yoga essentiels pour la flexibilité et la force.
- Pleine conscience : Exercices de base pour le bien-être mental.
- Bien-être et nutrition : Conseils de remise en forme holistiques pour maximiser les résultats.
- Entraînement de haute intensité (HIT) : Entraînements rapides et efficaces en 20 minutes ou moins.
- Méditations : Méditations guidées pour la réduction du stress et l'auto-réflexion.
- Entraînement des abdominaux : Entraînement en force axé sur la force de base.
- Endurance : Entraînements cardio adaptés à tous les niveaux de forme physique.
Les membres ont accès à de nouveaux contenus proposés par des experts et des athlètes de premier plan en matière de fitness. NTC vous accompagne à chaque étape, quel que soit votre niveau de forme physique ou votre emplacement.
Les fonctionnalités incluent :
- Entraînements pour tous les niveaux : Entraînement débutant à avancé guidé par des experts Nike.
- Divers types d'entraînement : Cardio, musculation, HIT, yoga et plus encore.
- Programmes axés sur les objectifs : Plans d'entraînement adaptables aux horaires chargés.
- Fitness au poids corporel : Routines nécessitant un minimum d'équipement.
- Nutrition et repos : Conseils sur une alimentation saine, le repos et la récupération. Comprend l'accès à NTC TV (États-Unis uniquement) proposant Recettes saines et des méditations guidées.
- Entraînements à la demande : Cours d'entraînement vidéo dirigés par un entraîneur (VOD disponible dans certains pays).
- Motivation bien-être : Conseils de remise en forme holistiques et soutien de la communauté.
Suivez vos progrès avec l'onglet Activité, en synchronisant les entraînements avec Google Fit pour un suivi complet des données. Téléchargez NTC aujourd'hui et lancez-vous dans votre parcours de remise en forme.
