Möchten Sie starke Arme formen und Fett von zu Hause aus vergießen? Dieses 30-tägige ARM-Trainingsprogramm, das von Fitness-Profis entworfen wurde, bietet effektive, kurze Workouts, um beeindruckende Armmuskeln aufzubauen.
Erreichen Sie spürbare Ergebnisse mit nur 10 Minuten täglicher Bewegung. Es ist keine Ausrüstung erforderlich; Alle Trainingseinheiten verwenden Körpergewichtsübungen, perfekt für die Fitness zu Hause.
Trainingspläne für alle Ebenen
Dieses Programm bietet drei Ebenen von Trainingsplänen, die Anfängern und erfahrenen Fitness -Enthusiasten gleichermaßen gerecht werden. Die täglichen Übungen variieren, um die Motivation aufrechtzuerhalten und Plateaus vorzubeugen.
30 Tage strukturierte Routine
Das Erreichen Ihrer Fitnessziele ist mit einem strukturierten Plan einfacher. Dieses 30-tägige Programm bietet eine systematische und progressive Trainingsroutine, die die Intensität allmählich erhöht, um eine nachhaltige Übungsgewohnheit aufzubauen. Der Zeitplan wird für optimale Ergebnisse empfohlen.
Ihr persönlicher Heimtrainer
Zu beschäftigt für das Fitnessstudio oder einen Personal Trainer? Diese App fungiert als Ihr persönlicher Heimtrainer und nutzt Trainingsprinzipien mit hohem Intensität für Ergebnisse in der Qualität in der Qualität zu Hause.
umfassende Übungsanleitung
Jede Übung umfasst animierte Demonstrationen, Videoführer und Voice-Over-Coaching-Tipps (TTs), die die richtige Form, Atemtechniken und die Verhinderung von Verletzungen abdecken. Es ist, als hätte ein Personal Trainer in der Tasche! Es ist keine Ausrüstung erforderlich; Workouts können jederzeit und überall durchgeführt werden.
Tägliche Fitness- und Diät -Tipps
Erhalten Sie tägliche Tipps zu gesunden Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, um Ihre Workouts zu ergänzen und die Ergebnisse zu maximieren.
Schlüsselmerkmale:
√ kurze, hochwirksame Armtrainings für Männer und Frauen. √ Experten -Tipps für optimale Form und Ergebnisse. √ Übungen nur für Körpergewicht. √ Workouts auf Bizeps, Trizeps und Unterarme. √ Aufwärm- und Abkühlroutinen enthalten. √ Detaillierte Animation und Videoanweisung für jede Übung. √ Progressive Trainingsintensität. √ für alle Fitnessniveaus geeignet. √ Anpassbare Trainingserinnerungen. √ Automatische Trainingsfortschrittsverfolgung.
Körpergewicht Arm Workouts
Suchen Sie nach effektivem Körpergewichts -Armtraining für Männer und Frauen? Dieses Programm ist perfekt für die Fitness zu Hause und erfordert keine Ausrüstung. Teilen Sie diese hervorragende Ressource mit Ihren Freunden!
Fettverbrennung und HIIT -Workouts
Kombinieren Sie Fettverbrennungen mit HIIT (Training mit hohem Intensitätsintervall) für eine verbesserte Körperformung und Kalorienverbrennung.
Professionelles Fitness -Coaching
Alle Workouts werden von zertifizierten Fitness -Fachleuten entwickelt und bieten während Ihrer Fitness -Reise kompetente Anleitungen.
