Vous voulez sculpter des bras forts et perdre de la graisse de la maison? Ce programme d'entraînement des bras de 30 jours, conçu par des professionnels du fitness, offre des entraînements courts et efficaces pour développer des muscles des bras impressionnants.
Obtenez des résultats notables avec seulement 10 minutes d'exercice quotidien. Aucun équipement n'est nécessaire; Tous les entraînements utilisent des exercices de poids corporel, parfaits pour la forme physique à domicile.
Plans d'entraînement pour tous les niveaux
Ce programme propose trois niveaux de plans d'entraînement, s'adressant aux débutants et aux amateurs de fitness expérimentés. Les exercices quotidiens varient pour maintenir la motivation et prévenir les plateaux.
Routine structurée de 30 jours
Atteindre vos objectifs de fitness est plus facile avec un plan structuré. Ce programme de 30 jours fournit une routine d'entraînement systématique et progressive, augmentant progressivement l'intensité pour construire une habitude d'exercice durable. La suite du calendrier est recommandée pour des résultats optimaux.
Votre entraîneur de domicile personnel
Trop occupé pour le gymnase ou un entraîneur personnel? Cette application agit comme votre entraîneur de domicile personnel, en utilisant des principes d'entraînement de circuit de haute intensité pour les résultats de qualité gymnologique à la maison.
Guide complète de l'exercice
Chaque exercice comprend des démonstrations animées, des guides vidéo et des conseils de coaching (TTS) couvrant la forme appropriée, les techniques de respiration et la prévention des blessures. C'est comme avoir un entraîneur personnel dans votre poche! Aucun équipement n'est requis; Les entraînements peuvent être faits à tout moment, n'importe où.
Conseils quotidiens de fitness et de régime
Recevez des conseils quotidiens sur des habitudes alimentaires et de style de vie saines pour compléter vos séances d'entraînement et maximiser les résultats.
Caractéristiques clés:
√ Entraîneurs de bras courts et à fort impact pour les hommes et les femmes. √ Conseils d'experts pour une forme et des résultats optimaux. √ Exercices de poids corporel uniquement. √ Entraîneurs ciblant les biceps, les triceps et les avant-bras. √ Routines d'échauffement et de refroidissement incluses. √ Animation détaillée et instruction vidéo pour chaque exercice. √ Intensité de l'entraînement progressif. √ Convient à tous les niveaux de fitness. √ Rappels personnalisables. √ Suivi des progrès de la formation automatique.
Entraîneurs de bras de poids corporel
Vous cherchez des entraînements efficaces des bras de poids corporel pour les hommes et les femmes? Ce programme est parfait pour la fitness à domicile, ne nécessitant aucun équipement. Partagez cette excellente ressource avec vos amis!
Fat Burning and Hiit Workouts
Mélanger les entraînements à combustion des graisses avec HIIT (entraînement d'intervalle à haute intensité) pour une mise en forme accrue du corps et une combustion calorique.
Coaching de fitness professionnel
Tous les séances d'entraînement sont conçues par des professionnels certifiés du fitness, offrant des conseils d'experts tout au long de votre parcours de fitness.
