Wilt u sterke armen beeldten en van huis vet afwerpen? Dit 30-daagse ARM-trainingsprogramma, ontworpen door fitnessprofessionals, levert effectieve, korte trainingen om indrukwekkende armspieren te bouwen.
Bereik merkbare resultaten met slechts 10 minuten dagelijkse oefening. Er is geen apparatuur nodig; Alle trainingen maken gebruik van lichaamsgewichtoefeningen, perfect voor home fitness.
Workoutplannen voor alle niveaus
Dit programma biedt drie niveaus van trainingsplannen, catering voor beginners en ervaren fitnessliefhebbers. Dagelijkse oefeningen variëren om de motivatie te behouden en plateaus te voorkomen.
30-daagse gestructureerde routine
Het bereiken van uw fitnessdoelen is eenvoudiger met een gestructureerd plan. Dit 30-daagse programma biedt een systematische en progressieve trainingsroutine, waardoor de intensiteit geleidelijk toenemen om een duurzame trainingsgewoonte op te bouwen. Het volgen van het schema wordt aanbevolen voor optimale resultaten.
Uw persoonlijke huistrainer
Te druk voor de sportschool of een personal trainer? Deze app fungeert als uw persoonlijke huistrainer, met behulp van high-intensiteitscircuittrainingsprincipes voor gym-kwaliteitsresultaten thuis.
Uitgebreide trainingsbegeleiding
Elke oefening omvat geanimeerde demonstraties, videogidsen en voice-over coaching tips (TT's) die de juiste vorm, ademhalingstechnieken en letselpreventie omvatten. Het is alsof je een personal trainer in je zak hebt! Er is geen apparatuur vereist; Trainingen kunnen altijd, overal worden gedaan.
Dagelijkse fitness- en dieet -tips
Ontvang dagelijkse tips over gezond eten en levensstijlgewoonten om uw trainingen aan te vullen en de resultaten te maximaliseren.
Belangrijkste kenmerken:
√ Korte, high-impact arm-trainingen voor mannen en vrouwen. √ Expert -tips voor optimale vorm en resultaten. √ Oefeningen met alleen lichaamsgewicht. √ Workouts gericht op biceps, triceps en onderarmen. √ Opwarmingsroutines opgenomen. √ Gedetailleerde animatie- en video -instructie voor elke oefening. √ Progressieve trainingsintensiteit. √ Geschikt voor alle fitnessniveaus. √ aanpasbare workoutherinneringen. √ Automatische trainings voortgang tracking.
Bodygewicht armtrainingen
Op zoek naar effectieve lichaamsgewicht armtrainingen voor mannen en vrouwen? Dit programma is perfect voor Home Fitness, waarvoor geen apparatuur nodig is. Deel deze uitstekende bron met je vrienden!
vetverbranding en HIIT -trainingen
Combineer vetverbrandende trainingen met HIIT (intervaltraining met hoge intensiteit) voor verbeterde lichaamsvorming en calorieënverbranding.
Professionele fitnesscoaching
Alle trainingen zijn ontworpen door gecertificeerde fitnessprofessionals en bieden deskundige begeleiding tijdens uw fitnessreis.
