¿Quieres esculpir brazos fuertes y derramar grasa de casa? Este programa de entrenamiento ARM de 30 días, diseñado por profesionales de fitness, ofrece entrenamientos cortos y efectivos para construir músculos de brazo impresionantes.
Lograr resultados notables con solo 10 minutos de ejercicio diario. No se necesita ningún equipo; Todos los entrenamientos utilizan ejercicios de peso corporal, perfecto para el estado físico en el hogar.
Planes de entrenamiento para todos los niveles
Este programa ofrece tres niveles de planes de entrenamiento, que atienden a principiantes y experimentados a los entusiastas del estado físico por igual. Los ejercicios diarios varían para mantener la motivación y prevenir las mesetas.
Rutina estructurada de 30 días
Alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico es más fácil con un plan estructurado. Este programa de 30 días proporciona una rutina de entrenamiento sistemática y progresiva, aumentando gradualmente la intensidad para construir un hábito de ejercicio sostenible. Siguiendo el horario se recomienda para obtener resultados óptimos.
Su entrenador personal de casa
¿Demasiado ocupado para el gimnasio o un entrenador personal? Esta aplicación actúa como su entrenador personal personal, utilizando principios de entrenamiento de circuitos de alta intensidad para resultados de calidad de gimnasia en casa.
Guía de ejercicio integral
Cada ejercicio incluye demostraciones animadas, guías de video y consejos de entrenamiento de voz en off (TTS) que cubren la forma adecuada, las técnicas de respiración y la prevención de lesiones. ¡Es como tener un entrenador personal en tu bolsillo! No se requiere equipo; Los entrenamientos se pueden hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.
Consejos diarios de fitness y dieta
Reciba consejos diarios sobre alimentación saludable y hábitos de estilo de vida para complementar sus entrenamientos y maximizar los resultados.
Características clave:
√ Entrenamientos cortos de brazo de alto impacto para hombres y mujeres. √ Consejos de expertos para una forma y resultados óptimos. √ Ejercicios solo de peso corporal. √ Entrenamientos dirigidos a bíceps, tríceps y antebrazos. √ Rutinas de calentamiento y enfriamiento incluidas. √ Animación detallada e instrucción de video para cada ejercicio. √ Intensidad de entrenamiento progresivo. √ Apto para todos los niveles de aptitud. √ Recordatorios de entrenamiento personalizables. √ Seguimiento de progreso automático de entrenamiento.
entrenamientos de brazo de peso corporal
¿Busca entrenamientos de brazo de peso corporal efectivos para hombres y mujeres? Este programa es perfecto para la aptitud doméstica, que no requiere equipo. ¡Comparte este excelente recurso con tus amigos!
Entrenamientos de grasa y hiit
Combine los entrenamientos de quema de grasa con HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) para una mejor forma corporal y quema de calorías.
Coaching de fitness profesional
Todos los entrenamientos están diseñados por profesionales de fitness certificados, proporcionando orientación experta a lo largo de su viaje de acondicionamiento físico.
